Ciąża to czas wielu zmian w organizmie kobiety. Przede wszystkim zmienia się ciało, rośnie brzuszek, dotychczas noszone ubrania przestają pasować. Rozmiar noszony przed ciążą odchodzi w zapomnienie, trzeba poszukać czegoś zupełnie nowego co pozwoli nadal ładnie i atrakcyjnie wyglądać. Z pomocą może wówczas przyjść ozdobny pas ciążowy. Jest to taki element odzieży ciążowej, który pozwala kobietom na zakrycie brzuszka, pleców i nerek. Dzięki niemu można założyć za małe już bluzki, spod których normalnie brzuszek by wystawał, i cieszyć się nimi również w czasie ciąży. Pasy są dostępne w różnych kolorach...

Ciąża to okres, w którym wyjątkowo istotne staje się odżywianie. Witaminy i składniki mineralne jakie dostarczamy do organizmu maja ogromne znaczenie dla dziecka, ale również działają na korzyść samej mamy.  Odpowiedni dobór produktów spożywczych pozwoli łatwiej znosić trudy ciężkich, dziewięciu miesięcy i zmniejsza ryzyko anemii. W pierwszej kolejności przyszła mama powinna pamiętać o włączeniu do diety tego co zawiera dużo żelaza. Wątróbka, wołowina, cielęcina, orzechy, ryby, ciemne pieczywo, szpinak i pietruszka- nie powinno ich zabraknąć w naszej diecie. W drugiej kolejności równie istotna jest...

Chociaż ciąża to nie choroba, to kobieta podczas tych dziewięciu miesięcy może czuć się różnie. Szczęście mają te panie, których nie dotyczą poranne mdłości, wymioty, zgagi czy bóle brzucha. Czasami jednak zdarza się tak, że męczące torsje i pieczenie w przełyku towarzyszy do samego porodu. Nasuwa się pytanie, co stoi za tymi gastrycznymi problemami? Odpowiedz jest prosta-hormony! Wzrost stężenia gonadotropiny kosmówkowej oraz progesteronu rozluźnia mięśnie macicy oraz mięśnie układu pokarmowego, zwłaszcza dolnego jego odcinka. Trzeba tez wiedzieć, że wszystkie te  zmiany hormonalne spowalniają...

W ostatnich latach bardzo popularny w naszym kraju stał się poród rodzinny. Powszechnie uważa się ze ma to bardzo dobry wpływ na późniejszy rozwój dziecka, oraz na sam poród. Nie zawsze jednak ma to tylko pozytywne rezultaty. Jeżeli ojciec dziecka jest zdecydowany, że chce być przy porodzie, a decyzję podjął samodzielnie bez zbytniego nacisku, to wszystko jest w porządku. Jeżeli jednak decyzja jego jest zdeterminowana naciskiem, może to tylko przynieść więcej szkody niż pożytku. Ciąża to ogromne przeżycie nie tylko dla matki, ale również dla ojca, niezależnie od tego czy jest on przy porodzie czy też...

Wszystkim przyszłym mamom zaleca się słuchanie muzyki Haendla, Vivaldiego, Haydna, Mozarta. Udowodniono, że słuchanie tej muzyki uspokaja, wspomaga przemianę materii, reguluje procesy oddychania. Muzyka relaksacyjna i uspokajająca może wpłynąć na obniżenie ciśnienia, co jest bardzo ważne dla wielu kobiet w ciąży. Naukowcy zgodnie twierdzą, że płód już od szóstego miesiąca życia w łonie mamy odbiera dźwięki, które docierają do niego przez powłoki brzuszne. Słyszy więc, również muzykę. Bardzo dobrą formą terapii muzyką jest również śpiew. Istnieje nawet fachowe pojęcie jak śpiewoterapia. Warto, żeby...