"Jesteś tym co jesz…"

"Jesteś tym co jesz…"
Lekarze już od kilku lat biją na alarm, że Polacy skracają swoje życie przez niewłaściwe odżywianie. Nie wszyscy zdają sobie chyba sprawę z faktu, że to co jemy w znacznym stopniu wpływa na nasze zdrowie. Polacy przede wszystkim gustują w bardzo tłustych potrawach. Spożywamy dużo mięsa i wędlin. Dodatkowo często na stół trafiają potrawy smażone jak kotlety czy ryba. Rzadko sięgamy po mięso z piekarnika czy gotowane na parze warzywa. Istotnym problemem polskiej kuchni jest jej monotonność. Przyzwyczajamy się o konkretnych potraw i rzadko sięgamy po coś nowego. Tymczasem nasze jedzenie powinno być...
read more

Domowe maseczki

Domowe maseczki
Weekend tuż tuż… Jeśli lubicie w tym czasie zadbać o siebie, proponujemy kilka domowych przepisów na domowe maseczki. Większość produktów do ich przygotowania dostępna jest w każdym domu. Maski takie są naturalne i naprawdę działają! Maseczka z twarożku i miodu: Polecana szczególnie przed wielkim wyjściem. Nawilża, rozświetla i odżywia. Dwie łyżki twarożku rozcieramy na puch z łyżką miodu. Nakładamy na twarz i trzymamy około 10 minut. Następnie spłukujemy ciepłą wodą. Maseczka jabłkowa: Dodaje blasku. Cera staje się promienna i pełna blasku. Do startego na papkę jednego jabłka dodajemy łyżkę...
read more

AZS- atopowe zapalenie skóry

AZS- atopowe zapalenie skóry
AZS to choroba cywilizacyjna , na którą nie ma jeszcze lekarstwa.  Objawy można jedynie łagodzić, stosując odpowiednie kosmetyki. Swędzenie- czyli główny objaw atopowego zapalenia skóry, jest czasem bardziej uciążliwe niż ból. AZS pojawia się najczęściej u noworodków i dzieci między 6. a 7. rokiem życia. Na tę chorobę skóry cierpi około 20% ludzi na całym świecie. Z upływem czasu choroba powoli wycisza się, nie należy jednak zaprzestawać specjalnej pielęgnacji. Najważniejsze jest natłuszczanie: zwłaszcza po kąpieli i basenie. Pamiętaj, że atopowe zapalenie skóry nie jest chorobą zakaźną! Nie trzeba...
read more

Domowe SPA

Domowe SPA
Masz wolny dzień i nie wiesz jak go wykorzystać? Proponuję domowe SPA! Cały dzień przeznacz tylko dla siebie, kup ulubione czasopismo, zjedz lekkie i zdrowe śniadanie, przygotuj domowe SPA i poczuj się jak nowo narodzona! Zacznij od relaksującej kąpieli: Napełnij wannę ciepłą wodą i dolej kilka kropel eterycznego olejku (np.lawendowego, cytrusowego, sosnowego). Idealnym pomysłem będą również płatki kwiatów. Włącz ulubioną muzykę, zapal kilka świec, poczytaj gazetę i postaraj zrelaksować. Orzeźwiający prysznic: Jeśli nie masz wanny, weź pobudzający prysznic. Masaż strumieniem wody, naprzemiennie ciepłą...
read more

Olejek rycynowy w naszej pielęgnacji

Olejek rycynowy w naszej pielęgnacji
Olejek rycynowy to inaczej olejek rącznikowy. Jego nazwa pochodzi od rośliny z rodziny wilczomleczowatych – rącznika pospolitego. Olej rycynowy jest produktem roślinnym, który uzyskiwany jest z nasion byliny. Pozyskuje się go poprzez wyciskanie oleju a następnie obróbkę termiczną z użyciem gorącej wody. Dzięki temu procesowi rozkłada się w nim gromadząca się toksyczna substancja – rycyna. Olejek rycynowy to gęsta ciecz o lekko żółtym zabarwieniu. Nie ma zapachu ani smaku. Olej rycynowy jest znany od dawien dawna w Egipcie i Indiach. Był tam używany przed około 4 tysiącami lat. Egipcjanie stosowali go...
read more
Strona 1 z 1512345...10...Ostatnia »