Zima to okres wzmożonych zachorowań na wszelkiego rodzaju choroby związane z układem oddechowym: od przeziębienia przez różnego rodzaje zapalenia czy grypę. Jest to swoisty czas próby dla naszego układu odpornościowego, dlatego też warto w tym czasie go wspomóc w jego walce. Coraz więcej w tym kontekście mówi się o wpływie witaminy D na poziom zachorowalności na infekcję dróg oddechowych. Spory wokół witaminy D nadal trwają. Główna przyczyną takiego stanu rzeczy jest przede wszystkim ogromna rola tego związku w niezliczonej ilości procesów zachodzących w naszym organizmie. Coraz częściej mówi się o...

Bóle brzucha mogą objawiać się w różny sposób i być spowodowane szerokim spectrum dolegliwości. Warto wiedzieć, jaki organ jest dotknięty i co może oznaczać jego ból. Taka wiedza będzie przydatna w krokach, jakie musimy podjąć, żeby sobie pomóc. Wątroba Sama nie boli, ponieważ nie jest unerwiona, ale puchnie i rozpycha się, tak że czujesz ją poniżej żeber lub pod nimi, ale zawsze po prawej stronie. Taki ból może być wynikiem nieodpowiedniej diety, nadużywania alkoholu i nikotyny. Także zwykłe objadanie się, szczególnie tłustymi potrawami nie służy wątrobie. Jeśli często towarzyszy Ci uczucie wzdęcia,...

Z pierwszymi objawami choroby najczęściej staramy się walczyć sami. Korzystamy z leków, które w aptekach dostępne są bez recepty oraz wykorzystujemy domowe sposoby walki z przeziębieniem. Warto skorzystać z nich zaraz po pojawieniu się pierwszych objawów, aby szybko i skutecznie zwalczyć chorobę. Jak walczyć z osłabieniem organizmu? Przeziębienie objawia się zmęczeniem i pogorszeniem samopoczucia. Najczęściej zdajemy sobie sprawę z osłabienia organizmu i czujemy, że coś jest nie w porządku. Warto zatem od razu przystąpić do zwalczania przeziębienia, aby nie zamieniło się ono w poważniejszą infekcję....

Mówi się, że sport to zdrowie – oczywiście nie ma sensu zaprzeczać faktom, niemniej jest to spore niedopowiedzenie. Znajomy rehabilitant powiedział mi kiedyś, że rekreacja to zdrowie, natomiast sport to kalectwo. Jeśli uważnie rozejrzeć się wokół, to to stwierdzenie nabiera przerażającej prawdziwości. Sam wśród swoich znajomych mam widziałem już mnóstwo przypadków problemów z kolanami, co więcej – dotykają one coraz młodszych ludzi. Kontuzje odnoszone są w banalnych sytuacjach – podczas rzucania frisbee, odbijania piłki siatkowej czy też tańca. Po rozmowie z lekarzem dowiedziałem się...

Nie tak dawno w telewizji puszczana była reklama pewnego leku, którego nazwy nie pomnę, informująca, że leczony kaszel trwa tydzień, a nieleczony – siedem dni. Bardzo to zabawne, ale niestety zupełnie nieprawdziwe, bowiem permanentny kaszel czy też katar może być objawem o wiele poważniejszych chorób. Dlatego zatem pierwszych objawów przeziębienia w żadnym razie nie wolno bagatelizować. Jest to szczególnie widoczne w przypadku kataru. Długotrwałe wydmuchiwanie zawartości nosa może w konsekwencji prowadzić do tego, że zatkamy sobie zatoki. Ciśnienie tworzące się w układzie oddechowym z jednej strony...