Twarz jest wizytówką każdego człowieka, więc powinniśmy poświęcać jej pielęgnacji sporo uwagi, ponieważ nie wszystkie mankamenty uda nam się ukryć pod kolejnymi warstwami makijażu. Poza tym czy nie było fajnie od czasu do czasu wyjść z domu bez ani grama sztucznych dodatków? 🙂 Do uzyskania pięknej cery wystarczy nam zmiana niektórych nawyków żywieniowych oraz parę chwil spędzonych w domu na dodatkowej pielęgnacji tej reprezentatywnej części ciała. Zawsze pamiętajmy o dokładnym oczyszczaniu twarzy i jej demakijażu – na zanieczyszczonej cerze kosmetyki nie będą miały możliwości prawidłowego...

Od czasu do czasu każdemu z nas przyda się oczyszczenie organizmu z toksyn, ponieważ obecnie towarzyszą nam one prawie na każdym roku. Zjadamy i wdychamy toksyczne substancje, które mają negatywny wpływ na nasz organizm, co z kolei przyczynia się do pogorszenia naszego samopoczucia. Oczyszczanie organizmu możemy przeprowadzić samodzielnie w domu, wystarczy odrobina samozaparcia i silnej woli, aby osiągnąć upragniony sukces. Najpopularniejszą metodą detoksu jest stosowanie kuracji ziołowych. Powinniśmy stosować napary moczopędne, żółciopędne i przeczyszczające, ponieważ doskonale stymulują one usuwanie...

Odpowiednio dobrany kształt brwi może sprawić, że nasza twarz będzie wyglądać o wiele lepiej i zupełnie inaczej. Regulacja brwi nie musi każdorazowo odbywać się w salonie kosmetycznym. Owszem, przydatne jest skonsultowanie kształtu brwi ze specjalistką, pierwszą regulację warto także przeprowadzić u kogoś, kto zna się na rzeczy. Dalej jednak jesteśmy w stanie poradzić sobie całkowicie same. Jak wybrać idealny kształt brwi? twarz owalna – brwi powinny być lekko wyprostowane i delikatnie zaokrąglone, twarz kwadratowa – brwi powinny być wyraziste i tworzyć kształt łuku, twarz trójkątna...

Stawy to ruchome połączenia kości, które do swojego właściwego funkcjonowania wymagają prawidłowej chrząstki stawowej, mazi stawowej oraz dobrego przyczepu mięśni i ścięgien. Dopóki nie odczuwamy bólu stawów wydaje nam się, że są w dobrej kondycji, ale musimy pamiętać o podstawowej zasadzie i w tym przypadku: lepiej zapobiegać niż leczyć. Aktywność fizyczna wzmacnia stawy i mięśnie, dzięki czemu zachowują one naturalną ruchliwość i nie ulegają zesztywnieniu. Powinniśmy zadbać również o kondycję psychiczną, ponieważ długotrwały stres może spowodować docieranie do nóg zbyt małej ilości tlenu, a przez to...

Każdy chciałby zachować radość na każdy dzień, cieszyć się pozytywną energią i dobrym zdrowiem. Przygotowaliśmy zestawienie porad, które pozwalają zachować balans natury w ciele, co zwiększy nasz codzienny entuzjazm. Z tych porad prostych porad może skorzystać każdy w dowolnym momencie. Odpowiednia ilość wody Powinno się pić przynajmniej 2 litry wody dziennie, a kiedy się więcej pocimy w cieplejsze dni można znacznie zwiększyć tą dawkę tak by zaspokoić pragnienie odczuwanego niedoboru. Odpowiednie nawodnienie organizmu wpływa na ciśnienie tętnicze, prawidłowe ciepło organizmu i dobrą cyrkulację krwi....