Sposoby na czystą cerę

Twarz jest wizytówką każdego człowieka, więc powinniśmy poświęcać jej pielęgnacji sporo uwagi, ponieważ nie wszystkie mankamenty uda nam się ukryć pod kolejnymi warstwami makijażu. Poza tym czy nie było fajnie od czasu do czasu wyjść z domu bez ani grama sztucznych dodatków? 🙂 Do uzyskania pięknej cery wystarczy nam zmiana niektórych nawyków żywieniowych oraz parę chwil spędzonych w domu na dodatkowej pielęgnacji tej reprezentatywnej części ciała.

1. Zawsze pamiętajmy o dokładnym oczyszczaniu twarzy i jej demakijażu – na zanieczyszczonej cerze kosmetyki nie będą miały możliwości prawidłowego działania,
2. Wyciskanie pryszczy sprawia, że na naszej twarzy będą pojawiać się kolejne zmiany skórne, więc powinniśmy całkowicie zaprzestać tej czynności,
3. Niedobór wody powoduje utratę jędrności skóry i jej przesuszanie, więc pamiętajmy o spożywaniu w ciągu dnia dużej jej ilości. Dodatkowym atutem wypijania sporej ilości wody jest to, że wypłukuje ona toksyny z naszego organizmu. Zalecane jest również nawilżanie twarzy przy pomocy delikatnych mgiełek,
4. Mając cerę skłonną do wyprysków powinniśmy wystrzegać się długiego przebywania na słońcu, a w czasie kąpieli słonecznych konieczne jest stosowanie kremów z odpowiednim dla nas filtrem UV,
5. Do codziennej diety powinniśmy wprowadzić produkty bogate w witaminy A, C i E, które skutecznie zapobiegają tworzeniu się wolnych rodników,
6. Powinniśmy wprowadzić do swojej diety chude mięso (np. drób i wołowina),
7. Regularne pranie poszewek na poduszki zapobiega powstawaniu nowych wyprysków,
8. Częste dotykanie twarzą telefonu powoduje, że tworzą się na niej wypryski, więc musimy pamiętać o czyszczeniu ekranu naszego telefonu przy pomocy chusteczek antyseptycznych,
9. Do mycia twarzy używajmy tylko mydeł o beztłuszczowej konsystencji, ponieważ nie zatykają one porów, dzięki czemu nie powodują powstawania zaskórników, krostek i wyprysków,
10. Stosowanie maseczek i peelingów sprawi, że kondycja naszej cery ulegnie znacznej poprawie.