Zapachy, które leczą

Zapachy, które leczą
Aromaterapia jest jedną z przyjemniejszych i popularniejszych terapii stosowanych w medycynie naturalnej. Dzięki pięknym zapachom można przecież nie tylko poprawić sobie nastrój, ale i stan zdrowia. Jak aromaterapia może wpłynąć na człowieka? W jaki sposób można z niej skorzystać? Leczniczą moc zapachów znano i ceniono już w odległej przeszłości. Wiadomo dziś, że olejki eteryczne mogą w silnym stopniu wpływać na ośrodki nerwowe znajdujące się w ludzkim mózgu. Z powodzeniem można je wykorzystywać zarówno w celu dodania sobie energii, jak i w przypadku nadmiernego stresu lub problemów z depresją....
read more

Jak poradzić sobie z miesiączkowymi dolegliwościami?

Jak poradzić sobie z miesiączkowymi dolegliwościami?
Bolesne miesiączki potrafią zepsuć nam cały dzień. Większość kobiet narzeka na silne bóle menstruacyjne, które często uniemożliwiają normalne funkcjonowanie. Najczęściej w takich przypadkach sięgamy po leki przeciwbólowe, jednak warto skorzystać także z innych metod łagodzenia bólu. Przeciwbólowa moc ziół W dzisiejszych czasach bez recepty możemy dostać tabletki na większość dolegliwości. Nie zawsze jednak chcemy z nich korzystać i wolimy sięgnąć po metody naturalne. W trakcie bólu miesiączkowego warto pić zioła. Pomocne będą przede wszystkim te, które mają właściwości rozkurczowe i uspokajające....
read more

Domowe sposoby na przeziębienie

Domowe sposoby na przeziębienie
Z pierwszymi objawami choroby najczęściej staramy się walczyć sami. Korzystamy z leków, które w aptekach dostępne są bez recepty oraz wykorzystujemy domowe sposoby walki z przeziębieniem. Warto skorzystać z nich zaraz po pojawieniu się pierwszych objawów, aby szybko i skutecznie zwalczyć chorobę. Jak walczyć z osłabieniem organizmu? Przeziębienie objawia się zmęczeniem i pogorszeniem samopoczucia. Najczęściej zdajemy sobie sprawę z osłabienia organizmu i czujemy, że coś jest nie w porządku. Warto zatem od razu przystąpić do zwalczania przeziębienia, aby nie zamieniło się ono w poważniejszą infekcję....
read more

Zmuś się do aktywności!

Zmuś się do aktywności!
Wiele razy chęć zrobienia czegoś dla siebie, dla poprawy zdrowia, samopoczucia, podniesienia kondycji i sprawności fizycznej, przegrywa z pozornie przyjemniejszym ułożeniem ciała na wygodnej kanapie. Niestety bardzo duży procent ludzi, zapracowanych, wręcz wykończonych pracą, mimo chęci na spędzenie wolnego czasu w sposób aktywny, nic w tym kierunku nie robi. Nie od dziś wiadomo, że aktywność ruchowa i uprawianie sportu powoduje wydzielanie endorfin, potocznie zwanych hormonami szczęścia. Poprawa samopoczucia i pozytywny wpływ ćwiczeń na naszą sprawność umysłową z pewnością da nam więcej satysfakcji...
read more

Zmień dietę – zmień nastawienie do życia!

Zmień dietę – zmień nastawienie do życia!
Nowy rok to czas postanowień, których nie zawsze dotrzymujemy. Jeśli jednak założyliśmy sobie, że chcemy poprawić swój stan zdrowia i ogólną kondycję psychofizyczną właśnie poprzez konsumpcję zdrowych produktów spożywczych to warto jednak o to powalczyć. Szczególnie, że wyrobienie odpowiednich nawyków wcale nie jest takie trudne, jak na początku się wydaje. Przede wszystkim, już na samym początku – otwórz lodówkę. Jeśli do tej pory nie zwracałeś uwagi na to, jak się odżywiasz, to jest duża szansa, że znajdziesz tam napoje gazowane (wysokosłodzone), jogurty smakowe, margarynę, pakowane sałatki,...
read more

Idzie zima, idą mrozy – pamiętaj, by odpowiednio się zabezpieczyć!

Idzie zima, idą mrozy – pamiętaj, by odpowiednio się zabezpieczyć!
Jednym z najczęstszych zdań, jakie słyszymy, gdy po kilku zimnych dniach nadejdą te cieplejsze jest ‘teraz to dopiero zacznie się chorowanie’. Faktycznie, w przeciwieństwie do mitycznego wilka, którego można dostać od siedzenia na czymś zimnym, fala przeziębień po chwilowym ociepleniu jest aż nadto widoczna. Pamiętajmy zatem, by do aury, która nas otacza podchodzić z wielkim rozsądkiem. Były już w zeszłym roku dni, podczas których ściągnięcie czapki graniczyło z głupotą, a wyjście bez kalesonów pod spodniami mogło być uznane za akt odwagi. Nie ma wątpliwości, że po ociepleniu, na które załapały się...
read more
Strona 3 z 5912345...102030...Ostatnia »