Wraz z nadejściem wiosny do życia budzi się nie tylko natura, ale również nasza kobieca chęć to zmiany czegokolwiek, co skutecznie odeprze wspomnienia po uciążliwej zimie. W związku z tym, nie tylko wprowadzamy nowe innowacyjne ubrania do naszej garderoby, ale przede wszystkim szukamy ciekawego trendu w makijażu. Zarówno w tym codziennym, jak i zupełnie wieczorowym. Zima to bardzo ciężki okres dla naszej skóry. Niestety długie, zimowe dni sprawiają, że staje się ona szara, matowa i obciążona wszystkimi negatywnymi czynnikami atmosferycznymi. Przede wszystkim brakuje jej po prostu słońca, które ogrzało...

Magnez ma wpływ na bardzo wiele procesów, jakie odbywają się w naszym organizmie. Ma wpływ na układ krążenia i pracę serca, chroni naczynia krwionośne przed wzrostem cholesterolu, pomaga zapobiegać nadciśnieniu tętniczemu. Jest to również ważny budulec zębów i kości. Magnez bierze również udział w przemianach węglowodanów i tłuszczów, a także w syntezie białek ustrojowych. Wpływa on także na pracę mięśni mózgu i przewodnictwo nerwowe. Magnez działa też tonizująco i uspokajająco na nasz układ nerwowy, aktywizuje ponad trzysta enzymów współpracując z witaminami B1 i B6. Pierwiastek ten chroni przed...

Stawy to ruchome połączenia kości, które do swojego właściwego funkcjonowania wymagają prawidłowej chrząstki stawowej, mazi stawowej oraz dobrego przyczepu mięśni i ścięgien. Dopóki nie odczuwamy bólu stawów wydaje nam się, że są w dobrej kondycji, ale musimy pamiętać o podstawowej zasadzie i w tym przypadku: lepiej zapobiegać niż leczyć. Aktywność fizyczna wzmacnia stawy i mięśnie, dzięki czemu zachowują one naturalną ruchliwość i nie ulegają zesztywnieniu. Powinniśmy zadbać również o kondycję psychiczną, ponieważ długotrwały stres może spowodować docieranie do nóg zbyt małej ilości tlenu, a przez to...

Łupież jest chorobą, która dotyka prawie połowę dorosłych osób będących w różnych stadiach życia. Objawia się ona nadmiernym łuszczeniem skóry głowy, któremu towarzyszą liczne podrażnienia i zaczerwienienia, a czasami również swędzenie. Łupież najczęściej występuje u mężczyzn i pojawia się w początkowym stadium okresu dojrzewania, a jego największa aktywność przypada na początek dwudziestego roku życia, a często powraca po ukończeniu pięćdziesięciu lat. Łupież pojawia się najczęściej w czasie miesięcy zimowych, a jego łuski są najbardziej widoczne na ubraniach w ciemnych kolorach. Łupież spowodowany...

Siemię lniane przez wieki uważane było za naturalny środek, który wspomagał leczenie wielu chorób. W ciągu ostatnich lat przestaliśmy jednak zwracać uwagę na tego typu produkty, skupiliśmy się głównie na gotowych suplementach diety w tabletkach. Obecnie medycyna naturalna i konwencjonalna na nowo zbliżają się do siebie, więc możemy śmiało czerpać to, co najlepsze z obu dostępnych źródeł. Siemię lniane to nasiona lnu zwyczajnego stosowane jako środek leczniczy. Szarobrązowe płaskie nasionka mają wielkość ok. 3mm, lecz po zalaniu ich wrzątkiem powiększają się, pęcznieją i zmieniają swój kolor na...

Która z nas nie marzy o pięknych i zdrowych włosach? Jednym z sekretów ich wyjątkowego wyglądu jest prawidłowe nawilżanie. Jak się za to zabrać? Co przesusza włosy? Na początku odpowiedzmy sobie na pytanie, co najbardziej niekorzystnie wpływa na nasze włosy. Bez wątpliwości są to wszystkie urządzenia typu suszarka, prostownica, lokówka i termoloki. Co więcej, przesuszeniu służą zabiegi farbowania i rozjaśniania włosów. Także używanie kosmetyków takich, jak lakiery żele i pianki niekorzystnie wpływają na kondycję włosów. Może patrząc za okno, brzmi to dość odlegle, ale nadmiernie wystawianie włosów na...