Okres jesienny, jest nader trudny do zniesienia dla ludzkiego organizmu. Zdecydowana zmiana pogody, nagły spadek temperatury oraz znikoma ciągle malejąca liczba godzin słonecznych nie nastraja optymistycznie. Najtrudniejszym okresem jest właśnie moment przejścia lata w jesień. Gdy nastąpi to sukcesywnie i powoli to jest to dla nas bardziej korzystne. Gorzej jednak gdy mamy upalny październik, którego aura w ciągu jednego dnia zamienia się diametralnie, w iście angielski miesiąc. Jednak najtrudniejszy jest okres gdy zaczynają padać deszcze a temperatury oscylują w zakresie 5 maksymalnie 10 stopni...

Gdy kupujemy łóżko, zwykle najpierw zastanawiamy się nad jego wymiarami, ceną, wyglądem, a materac traktujemy nieco po macoszemu. Tymczasem warto wybrać model, który we właściwy sposób będzie podpierał nasze ciało w pozycji leżącej. Czasem nie zdajemy sobie sprawy z tego, jak ważny dla naszego zdrowia i samopoczucia jest wybór właściwego materaca. Ten idealny nie może być ani za twardy, ani za miękki, lecz za to dopasowany do naszych indywidualnych preferencji oraz budowy ciała. Mięśnie kręgosłupa podczas snu powinny być rozluźnione, a jeżeli cierpimy na jakieś schorzenia kręgosłupa, to w sprawie...

Lecznicze właściwości bardzo niskich temperatur, tak niskich, że na samą myśl, aż mrozi krew w żyłach, to zbawienna wiadomość dla wielu ludzi, którzy muszą zmagać się z różnymi dolegliwościami. Krioterapia bowiem, to metoda, która ma skutecznie obniżyć temperaturę naszego ciała, ale bez ryzyka zniszczenia tkanek. Podobnie jak kriochirurgia, która skupia się na chorobowo zmienionym miejscu, łagodząc ból, zmniejszając obrzęk.   W krioterapii zabiegi możemy podzielić na dwie grupy: miejscowe (jak sama nazwa wskazuje działa na pewną część powierzchni ciała) oraz ogólnoustrojowe (działające na całe ciało)....

Jak osiągnąć lecznicze zimno? Bardzo, bardzo dawno temu, bo już 2500 lat p.n.e. wystarczał do tego śnieg i lód. Obecnie znamy lepsze metody na osiągnięcie jak najniższej leczniczej temperatury. Wszystko dzięki nauce, której rozwój pozwolił na odkrycie kriogeniki. W jej ramach udało się skroplić gazy, które dawniej uchodziły za trudno lub nieskraplające się.   Opisywane gazy to: tlen, azot, hel, ksenon, argon, wodór i metan. Rozwój nauki pozwolił nie tylko na „produkcję” tych gazów, równie ważna była możliwość przechowywania i transportowania wymienionych gazów z zachowaniem ich ciekłej formy. Jest...

Krioterapię powszechnie kojarzy się z leczeniem schorzeń takich, jak reumatoidalne i zwyrodnieniowe zapalenia stawów, jednak zastosowania metody leczenia zimnem na tym bynajmniej się nie kończy. Dzięki swojemu pozytywnemu wpływowi na stawy krioterapia jest również bardzo skuteczna przy urazach i kontuzjach sportowych. Kriomedycyna przychodzi więc z pomocą sportowcom zarówno w przypadku jednorazowych ostrych urazów, jak i przewlekłych chorób, a nawet skutków przemęczenia długotrwałym treningiem. We wszystkich tych przypadkach krioterapia pozytywnie wpływa przede wszystkim na stawy i mięśnie, a to...