W okresie zimowym częściej zapadamy na infekcje co nierzadko wiąże się z obowiązkiem odwiedzenia lekarza. Warto może zawczasu pomyśleć o podniesieniu odporności naszego organizmu. Najlepiej za pomocą naturalnych sposobów.  Wśród naturalnych środków podnoszących odporność organizmu na szczególną uwagę zasługuje echinacea, po polsku zwana jeżówką. Występuje głównie na obszarze Ameryki Północnej. Jako pierwsi na zdrowotnych właściwościach jeżówki poznali się Indianie i stosowali ją jako środek przyspieszający gojenie się ran oraz wspomagający leczenie nieżytu dróg oddechowych. Do Europy jeżówka...

Jesień to z jednej strony piękny okres, z drugiej zaś jest okresem trudnym dla ludzkiego organizmu. Nagle zmieniające się warunki atmosferyczne, brak słońca, podwyższona wilgotność, skoki temperatury. To wszystko musi znieść nasz organizm. Niestety często bywa tak, że przegrywa on walkę z jesienną aurą. Czynniki wymienione powyżej są tak niekorzystne, że mało który system obronny może dać sobie radę. Nawet jak zdołamy obronić się przed zagrożeniami z tej strony to pojawia się dodatkowe źródło choroby w postaci zarażenia od innej osoby. Na to już nie ma siły. Aby nasz system obronny nie był zostawiony...

Jeszcze niedawno każdy, kto chciał w naszym kraju udać się do sauny, był skazany na długie poszukiwania i niemałe wydatki. Dziś miejsc, w których możemy z niej skorzystać, przybywa, więc może warto spróbować, gdyż zdrowotne i kosmetyczne efekty mogą być więcej nie zadowalające. Na regularnym odwiedzaniu sauny skorzysta przede wszystkim nasza skóra, którą dzięki naprzemiennym gwałtownym zmianom temperatury oczyści się ze wszelkie rodzaju zanieczyszczeń: martwego naskórka, tłuszczu itd. Dzięki temu stanie się ona czystsza, gładsza i bardziej sprężysta, co pociągnie za sobą efekt wizualnego odmłodzenia...

Przeziębienie – w końcu dopadnie każdego, szczególnie teraz w okresie jesienno-zimowym. Jeżeli to tylko katar, złe samopoczucie i chandra, to raczej nie warto wybierać się do lekarza, który przepisze witaminę C i ziołowy syropek. Jak poradzić sobie z przeziębieniem domowymi sposobami? Oto kilka z nich. Przede wszystkim musisz się wygrzać. Żadnego biegania do pracy, z pracy, po zakupy itd. Szczególnie wrażliwe na zimno są stopy, więc zakładaj wełniane skarpety i leż w łóżku. Cudownie rozgrzewającą mac ma gorące mleko z miodem lub herbata z dodatkiem miodu. Zresztą miód, przede wszystkim lipowy, ma...

Przeziębienie wywoływane jest przez wirusy, więc nie ma lekarstwa, które mogłoby mu zapobiec, ani zupełnie wyeliminować, najczęściej można jedynie zminimalizować objawy, które zwykle utrzymują się od 4 do 7 dni. Mimo że przeziębienie nie powinno być groźne, to jednak lepiej uciążliwe objawy odpowiednio wcześnie wykryć i się ich pozbyć. Jednym z objawów jest gorączka, która u dorosłych sięga zwykle 38°C, u dzieci bywa trochę wyższa i utrzymuje się przez 2-3 dni. Jeśli nie ma nagłych skoków temperatur, oznacza to, że organizm walczy z chorobą i nie ma potrzeby stosowania lekarstw przeciwgorączkowych....