Jak już ktoś zachoruje na grypę żołądkową, to musi swoje przecierpieć. Żeby spróbować jej zapobiec, należy dbać o higienę, używając chusteczek antybakteryjnych, żeli i myjąc ręce. Rozprzestrzenia się bowiem nie tylko drogą kropelkową, ale także za sprawą brudnych rąk. Co zrobić, gdy właśnie ta grypa zaatakuje nas lub kogoś z naszego otoczenia? Pamiętajmy, że ta grypa to zakażenie wirusowego przewodu pokarmowego i trwa od jednego do dziewięciu dni, chociaż jego objawy przeważnie ustępują po dwóch/czterech dniach. Przebywając w towarzystwie zarażonego, należy często myć ręce. Nie tylko po każdym...

Zimna pogoda i porywisty wiatr sprzyjają przeziębieniom. W takich sytuacjach lepiej nie dmuchać na zimno i odpowiednio wcześniej podjąć stosowne kroki. Jaka jest najlepsza metoda walki z ewentualną chorobą? Przede wszystkim ważną rolę odgrywa ubiór, który należy dostosować do zmiennych warunków pogodowych. Chodzi o to, by nie ubierać się zbyt chłodno, ale ważne jest też, by organizm się nie przegrzał, więc nie należy postawić na zbyt ciepłe ubranie. Nie zaszkodzi też regularnie pić herbatę z miodem i cytryną. W sytuacji, gdy dostrzega się pierwsze symptomy, chociażby katar, warto na rozgrzanie sięgnąć...

Czy zdrowie i uroda idą w parze? Wiele kobiet twierdzi, że za żadne skarby świata, nie zrezygnują z noszenia wąziutkich i kobiecych szpilek. Czy kobiety, które uwielbiają buty na wysokim obcasie skazane są na nieprzyjemne, zdrowotne konsekwencje? Za co kochamy szpilki? Przede wszystkim, wysokie buty są w naszej kulturze jednym, z nieodłącznych atrybutów kobiecości. Szpilki są synonimem seksapilu i działają na męskie zmysły. Kobieta, nosząca wysokie buty zmienia swój chód, stawia mniejsze kroki i ma bardziej wyprostowaną sylwetkę. Nie można także nie wspomnieć o tym, ż wysokie buty optycznie wysmuklają...

Żylaki to problem nie tylko estetyczny, ale także poważne zagrożenie dla zdrowia. Nieleczone żylaki mogą prowadzić do niewydolności krążenia, która może skończyć się tragicznie. Jeśli w naszej rodzinie występują żylaki, możemy być pewni, że i my mamy do nich predyspozycje. Jest jednak dobra wiadomość – żylakom można (a nawet trzeba) skutecznie zapobiegać. Daj im odpocząć! Jeśli prowadzisz stojący lub siedzący tryb życia – nie zapomnij o swoich nogach. Jeśli t możliwe, warto trzymać nogi na wysokości tułowia i często zmieniać pozycję. W trakcie pracy możemy wykonywać proste ćwiczenia w postaci...

W okresie zimowym częściej zapadamy na infekcje co nierzadko wiąże się z obowiązkiem odwiedzenia lekarza. Warto może zawczasu pomyśleć o podniesieniu odporności naszego organizmu. Najlepiej za pomocą naturalnych sposobów.  Wśród naturalnych środków podnoszących odporność organizmu na szczególną uwagę zasługuje echinacea, po polsku zwana jeżówką. Występuje głównie na obszarze Ameryki Północnej. Jako pierwsi na zdrowotnych właściwościach jeżówki poznali się Indianie i stosowali ją jako środek przyspieszający gojenie się ran oraz wspomagający leczenie nieżytu dróg oddechowych. Do Europy jeżówka...