Currently Browsing: Informacje praktyczne

Wiosenna dieta: jak ją ugryźć?

Wiosenna dieta: jak ją ugryźć?
Wiosna coraz bliżej i w tej sytuacji warto się zastanowić, czy świetnym pomysłem nie okaże się wiosenna dieta. Czy warto się na nią decydować i jeśli tak, to na co konkretnie?   Co z tą dietą? Nie jest tajemnicą, że w czasie zimy często się tyje, ale za idealny okres do zrzucenia zbędnych kilogramów i oczyszczenia organizmu z toksyn to właśnie wiosna. W pierwszej kolejności powinno się więc odstawić na bok chipsy, słodycze, fast foody i inne rodzaje niezdrowego jedzenia. Zamiast tego wskazane jest postawienie na pożywną sałatkę, warzywa i picie wody mineralnej. Kto wie, czy nie powinno zdecydować...
read more

Zdrowe treningi z zegarkiem Swimovate Pool-Mate

Zdrowe treningi z zegarkiem Swimovate Pool-Mate
Trening czyni mistrza. To popularne hasło znane jest nie od dziś. Do dobrze przeprowadzonego treningu potrzebne są jednak odpowiednie narzędzia. W przypadku pływania świetnie sprawdzi się urządzenie mierzące m.in. liczbę przepłyniętych okrążeń. Dlaczego by nie posiadać go w postaci zegarka?  Czym jest zegarek Swimovate Pool-Mate? Pool-Mate jest zegarkiem przeznaczonym do pomocy przy treningach pływackich. Mierzy ruch nadgarstka oraz uderzenia ramion podczas pływania. Przeanalizowane dane przekładają się m.in. na wyznaczenie efektywności. Jak działa Swimovate Pool-Mate? Zegarek działa na zasadzie...
read more

Aromatyczna, zdrowa – kawa z ekspresu

Aromatyczna, zdrowa – kawa z ekspresu
Pyszna kawa z ekspresu potrafi umilić nawet najgorszy poranek. Co tak na prawdę sprawia, że jest ona tak pyszna i wybierana spośród innych przez większość ludzi?  Kawa z ekspresu uznawana jest za zdrową i bardzo aromatyczną, aby jednak przyrządzić kawę na prawdę dobrej jakości należy dobrać dobry ekspres (tylko taki pozwoli na pełne wykorzystanie wysokiej klasy ziaren kawy). Podczas doboru ekspresu szczególnie ważna jest jego moc grzałki. Na rynku możemy spotkać urządzenia z mocą grzewczą 800 W, ale także 1200 W. Zasadność doboru dobrej klasy grzałki z wysokimi możliwościami grzania ważna jest w...
read more

Dieta South Beach: hit czy kit?

Dieta South Beach: hit czy kit?
Podobno nie jest zbyt restrykcyjna, ale pomaga schudnąć szybko i bez efektu jo-jo. Czy dieta South Beach faktycznie ma takie właściwości i czy jest hitem czy kitem? Czy przyjmie się w Polsce? Dietetyczna plaża rządzi? Co ciekawe, początkowo została ona przygotowana z myślą o pacjentach, którzy leczyli się na kardiochirurgicznym oddziale doktora Arthura Agatsona, który wymyślił ją wspólnie z dietetyczką Marie Almon. Warto odnotować, że ten żywieniowy plan miał zapobiegać zawałom, cukrzycy i chorobom serca. Okazało się jednak, że dieta jest także pomocna w zrzucaniu niezbędnych kilogramów i...
read more

Słodycz dbania o linie

Słodycz dbania o linie
  Gdy człowiek dba o linię i liczy kalorie, ale jednocześnie ma ochotę na coś słodkiego i chce szybko podnieść swój poziom energii, to powinien przyjrzeć się zarówno naturalnym, jak i sztucznym produktom słodzącym, a potem wybrać któryś z nich. Co konkretnie? Czy cukier daje kopa? Biały na pewno. O dziwo, znacznie szybciej niż, teoretycznie bardziej zdrowe, węglowodany obecne w kaszach czy ziarnach zbóż. Problem polega na tym, że siła, którą oferuje, odchodzi równie szybko jak przychodzi. Nie dość, że skutkuje to potęgowaniem się apetytu, to jeszcze energetycznym dołkiem. Biały cukier znajduje...
read more
Strona 5 z 10« Pierwsza...34567...10...Ostatnia »