Odpowiednio dobrany kształt brwi może sprawić, że nasza twarz będzie wyglądać o wiele lepiej i zupełnie inaczej. Regulacja brwi nie musi każdorazowo odbywać się w salonie kosmetycznym. Owszem, przydatne jest skonsultowanie kształtu brwi ze specjalistką, pierwszą regulację warto także przeprowadzić u kogoś, kto zna się na rzeczy. Dalej jednak jesteśmy w stanie poradzić sobie całkowicie same. Jak wybrać idealny kształt brwi? twarz owalna – brwi powinny być lekko wyprostowane i delikatnie zaokrąglone, twarz kwadratowa – brwi powinny być wyraziste i tworzyć kształt łuku, twarz trójkątna...

Stawy to ruchome połączenia kości, które do swojego właściwego funkcjonowania wymagają prawidłowej chrząstki stawowej, mazi stawowej oraz dobrego przyczepu mięśni i ścięgien. Dopóki nie odczuwamy bólu stawów wydaje nam się, że są w dobrej kondycji, ale musimy pamiętać o podstawowej zasadzie i w tym przypadku: lepiej zapobiegać niż leczyć. Aktywność fizyczna wzmacnia stawy i mięśnie, dzięki czemu zachowują one naturalną ruchliwość i nie ulegają zesztywnieniu. Powinniśmy zadbać również o kondycję psychiczną, ponieważ długotrwały stres może spowodować docieranie do nóg zbyt małej ilości tlenu, a przez to...

Siemię lniane przez wieki uważane było za naturalny środek, który wspomagał leczenie wielu chorób. W ciągu ostatnich lat przestaliśmy jednak zwracać uwagę na tego typu produkty, skupiliśmy się głównie na gotowych suplementach diety w tabletkach. Obecnie medycyna naturalna i konwencjonalna na nowo zbliżają się do siebie, więc możemy śmiało czerpać to, co najlepsze z obu dostępnych źródeł. Siemię lniane to nasiona lnu zwyczajnego stosowane jako środek leczniczy. Szarobrązowe płaskie nasionka mają wielkość ok. 3mm, lecz po zalaniu ich wrzątkiem powiększają się, pęcznieją i zmieniają swój kolor na...

Kiedy budujemy dom, remontujemy czy też urządzamy mieszkanie, najczęściej nie zastanawiamy się nad wieloma ważnymi aspektami, które w przyszłości mogą mieć duże znaczenie. Czy należy w ogóle rozstrzygać kwestie takie jak relaks czy zdrowie, kiedy najważniejsze jest to, aby nie kapało nam na głowę, a zimie było nam dostatecznie ciepło. Oczywiście, że tak. I tutaj swoją rolę odgrywają właśnie tytułowe hydromasaże, obok których nie sposób przejść obojętnie. Dlaczego w ogóle hydromasaże mogą i są tak atrakcyjne? Głównie dlatego, że wpływają niezwykle pozytywnie na dwa bardzo ważne obszary naszego życia....

Wraz z początkiem wiosny warto pomyśleć o początku regularnych ćwiczeń na mięśnie brzucha. Na łamach portalu Fitness.sport.pl przedstawiono osiem ćwiczeń związanych z trenowaniem mięśni wszystkiego rodzaju- zarówno skośnych, jak i prostych, poprzecznych czy pleców. Co dokładnie trzeba zrobić i jaki wiąże się z tym wysiłek? Nieznośna ciężkość brzucha W pierwszej kolejności powinno się ograniczyć, później zaś wyeliminować proste węglowodany o wysokim glikemicznym indeksie. Chodzi przykładowo o ciastka, chipsy, fast foody, ryż, makaron czy biały chleb. Warto też pamiętać, żeby nie skupiać się tylko na...