Rybki Garra Ruffa zyskały ogromną popularność dzięki ich wykorzystaniu w czasie zabiegu fish pedicure. Rybki te mają fantastyczne zdolności, ponieważ wyczuwają martwy, zrogowaciały naskórek i usuwają go. Robią to ssąc, a nie gryząc, dzięki czemu nie kaleczą zdrowej skóry. Rybki są bardzo dokładne i skuteczniejsze nawet od bardzo wprawionych kosmetyczek. Rybki Garra Ruffa póki co są wykorzystywane jedynie w gabinetach kosmetycznych, choć wydzielane przez nie enzymy posiadają również właściwości lecznicze – pomagają w zwalczeniu łuszczycy, egzemy, martwicy, zapalenia skóry i oparzeń. W czasie...

Oparzenie to uszkodzenie  skóry i – w zależności od stopnia oparzenia – również głębiej położonych tkanek lub narządów wskutek działania ciepła, żrących substancji chemicznych, prądu elektrycznego, promieni słonecznych lub promieniowania. Nie wszystkie oparzenia wymagają konsultacji z lekarzem, część z nich jesteśmy w stanie opanować samodzielnie i sprawić, że nie pozostanie po nich nawet ślad. Sprawdzone sposoby na walkę z oparzeniami: doskonałym kompresem jest mleko – należy przez kwadrans moczyć w nim oparzoną skórę lub przyłożyć do podrażnione miejsca gazę namoczoną w mleku,...

W procesie wczesnego wykrywania raka piersi podstawowym, niezwykle ważnym elementem jest samobadanie piersi. Składa się ono z dwóch etapów: Oglądanie stanu piersi, Palpacja – badanie dotykowe. Oglądanie stanu piersi może odbywać się w dwóch pozycjach: stojącej i leżącej. W celu przeprowadzenia oględzin piersi na stojąco kobieta powinna rozebrać się do pasa i stanąć przed lustrem. Pierwszym krokiem jest dokładna obserwacja piersi, aby wykluczyć ewentualne zmiany w ich wyglądzie, kształcie, kolorze brodawek i wielkości. Oględzin piersi należy dokonać również stojąc bokiem do lustra – w tym...

Twarz jest wizytówką każdego człowieka, więc powinniśmy poświęcać jej pielęgnacji sporo uwagi, ponieważ nie wszystkie mankamenty uda nam się ukryć pod kolejnymi warstwami makijażu. Poza tym czy nie było fajnie od czasu do czasu wyjść z domu bez ani grama sztucznych dodatków? 🙂 Do uzyskania pięknej cery wystarczy nam zmiana niektórych nawyków żywieniowych oraz parę chwil spędzonych w domu na dodatkowej pielęgnacji tej reprezentatywnej części ciała. Zawsze pamiętajmy o dokładnym oczyszczaniu twarzy i jej demakijażu – na zanieczyszczonej cerze kosmetyki nie będą miały możliwości prawidłowego...

Coraz więcej czasu spędzamy siedząc – pracujemy przy komputerze, prowadzimy samochód, w domu również nie wykazujemy zbyt dużej aktywności fizycznej. Mamy niewiele ruchu, przez co nasz organizm się buntuje i odczuwamy ból w różnych partiach naszego ciała. Dla osób pracujących „za biurkiem” ból karku to nie nowość – zmaga się z nim wiele osób, które nie dbają o prawidłową postawę nie tylko w trakcie dnia, ale i w czasie snu. Utrzymywana przez dłuższy czas pochylona pozycja prowadzi początkowo do drętwienia karku, a następnie do dużego bólu. Źle dobrany materac lub niewygodna...