Coraz więcej czasu spędzamy siedząc – pracujemy przy komputerze, prowadzimy samochód, w domu również nie wykazujemy zbyt dużej aktywności fizycznej. Mamy niewiele ruchu, przez co nasz organizm się buntuje i odczuwamy ból w różnych partiach naszego ciała. Dla osób pracujących „za biurkiem” ból karku to nie nowość – zmaga się z nim wiele osób, które nie dbają o prawidłową postawę nie tylko w trakcie dnia, ale i w czasie snu. Utrzymywana przez dłuższy czas pochylona pozycja prowadzi początkowo do drętwienia karku, a następnie do dużego bólu. Źle dobrany materac lub niewygodna poduszka mogą również stać się winowajcami odczuwanego przez nas bólu i dyskomfortu. Możemy zdecydować się na skorzystanie z usług fizjoterapeuty lub masażysty, który rozmasuje nasz kark i sprawi, że zapomnimy o bólu, jednak przy wyjątkowo uciążliwym i silnym dyskomforcie warto skontaktować się z lekarzem, który być może zleci nam rehabilitację. Na okazjonalny, niewielki ból najlepsze są jednak metody domowe:
Od czasu do czasu każdemu z nas przyda się oczyszczenie organizmu z toksyn, ponieważ obecnie towarzyszą nam one prawie na...
Leave a Reply