Mówi się, że sport to zdrowie – oczywiście nie ma sensu zaprzeczać faktom, niemniej jest to spore niedopowiedzenie. Znajomy rehabilitant powiedział mi kiedyś, że rekreacja to zdrowie, natomiast sport to kalectwo. Jeśli uważnie rozejrzeć się wokół, to to stwierdzenie nabiera przerażającej prawdziwości. Sam wśród swoich znajomych mam widziałem już mnóstwo przypadków problemów z kolanami, co więcej – dotykają one coraz młodszych ludzi. Kontuzje odnoszone są w banalnych sytuacjach – podczas rzucania frisbee, odbijania piłki siatkowej czy też tańca. Po rozmowie z lekarzem dowiedziałem się...

Rozwój dziecka to temat bardzo delikatny – w zasadzie od zarania dziejów naukowcy spierają się co do idealnej metody wychowania i końca tych dysput wciąż nie widać. Kiedyś piętnowano książki, które rzekomo sprowadzały młodych na złą drogę (choć akurat rodzice samobójców, którzy cierpieli na Weltschmerz mogliby coś na ten temat powiedzieć), później telewizję, dzisiaj natomiast ulubionym celem różnych nie do końca zorientowanych w temacie obywateli zostały gry wideo. Już na wstępie zaznaczmy – kompletnie niesłusznie. Najgłośniejszym argumentem podnoszonym w związku z tym tematem jest...

Powiedz mi co jesz, a powiem ci kim jesteś, lub ewentualnie jesteś tym, co jesz. Powiedzeń związanych z jedzeniem jest całe mnóstwo, i – co ciekawe – często mają w sobie sporo prawdy. Mimo tysięcy lat doświadczeń wciąż jednak w kwestii żywienia i przechowywania żywności ludziom sporo brakuje do ideału. Poniżej przedstawiamy kilka produktów, których z pewnością nie powinniśmy trzymać w lodówce, ale często i tak to robimy. Należą do nich na przykład pomidory i ogórki. Te pierwsze dojrzewają w słońcu, a po zerwaniu z krzaka zmienia się niewiele – a już na pewno nie fakt, że pomidor...

Pamiętam swoje lata szkolne – wychowanie fizyczne było moim bezwarunkowo ulubionym przedmiotem i zawsze dziwiłem się tym, którzy dobrowolnie rezygnowali z możliwości wyładowania nadmiaru energii po szeregu nudnych lekcji. Najbardziej zaś uwielbiałem piątki, kiedy na dwóch ostatnich godzinach zaplanowano właśnie WF. Być może dzięki temu dziś, jako już dorosła osoba, nie cierpię na wadę postawy oraz przewlekłe schorzenia związane z układem kostnym. WF bowiem to nie tylko bezmyślne bieganie piłką, bez względu na to, czy jest to akurat koszykówka, siatkówka czy piłka nożna. Słowo 'bezmyślne’...

Jesteś kiepski w dotrzymywaniu obietnic noworocznych? Pozwól sobie pomóc! Oto część trzecia przeglądu najciekawszych technologii, które pomogą Ci utrzymać się w dobrym zdrowiu! RunKeeper Jest to jedna z najpopularniejszych aplikacji dla osób aktywnych fizycznie – między innymi dlatego, że mogą z niej korzystać użytkownicy obu najpopularniejszych systemów mobilnych, Androida i iOS’a. RunKeeper wyznaczy nam trasy biegu, zmotywuje nas do biegu, a na sam koniec przedstawi nasze osiągnięcia na czytelnym wykresie. Działa niezależnie od tego, jaki rodzaj aktywności fizycznej jest akurat naszym udziałem –...

Przed nami ciąg dalszy urządzeń, które pomogą nam w walce z noworocznymi postanowieniami. Basis Niewykluczone, że będzie to jeden z najbardziej kompletnych modeli naręcznych wspomagających zdrowy tryb życia, jakie do tej pory zaprojektowano. Jego cena oscylująca wokół 200$ to sporo, ale poczekajmy moment, by przekonać się, jakie możliwości ma to maleństwo. Na wyświetlaczu LCD mieszczą się czas i data, ale także dotykowe przyciski, a całość pracuje około czterech dni na baterii. Urządzenie wyposażono także w moduł Bluetooth, co jest o tyle ważne, że wkrótce planuje się wydanie kilkunastu aplikacji...