Seksowny, rozkołysany chód, optycznie dłuższe nogi, smuklejsze łydki – tak… szpilki to nasza tajna broń kobieca, szczególnie niebezpieczna dla panów… Tymczasem nie należy zapominać, że buty na wysokim obcasie pomimo wielu zalet są niebezpieczne także dla swych właścicielek. Ortopedzi podkreślają, że najbardziej korzystne dla naszego zdrowia jest chodzenie boso, ponieważ ciężar ciała jest rozkładany na całą powierzchnię stopy. Natomiast gdy zakładamy szpilki, to palce (a nie pięta) są odpowiedzialne za utrzymanie masy naszego ciała. Niestety, przeciążenie łydek przenosi się na kręgosłup....

Ta przyjemna metoda leczenia ostatnio znów wraca do łask. Kąpiele w ziołach, solance, borowinie czy z dodatkiem aromatycznych olejków są nie tylko bardzo korzystne dla naszego zdrowia, ale i urody. W uzdrowiskach do leczniczych kąpieli wykorzystywane są rzecz jasna dostępne na miejscu wody mineralne. Jeśli np. doskwierają nam bóle stawów i mięśni, to warto pomoczyć się w solance. Z kolei kąpiele siarczkowe pomogą przy problemach skórnych, a borowinowe mają właściwości bakteriobójcze i przeciwzapalne. Nie musimy jednak jeździć „do wód”, by skorzystać z dobrodziejstw hydroterapii. W prywatne uzdrowisko...

Tyle piosenka. Ale co robić, gdy zamiast smacznie spać, przewracasz się tylko niecierpliwie z boku na bok? Zanim więc po raz kolejny sięgniesz po pastylki na sen zobacz, jak możesz sobie pomoc wykorzystując sprawdzone przez nasze mamy i babcie metody. Brak snu sprawia, że nasz wygląd, kondycja i koncentracja są w opłakanym stanie. Oczy są podkrążone, nawet najmniejszy zmarszczki lepiej widoczne, a cera szara. Przede wszystkim postaraj się wstawiać i zasypiać o stałych porach. Przed udaniem się na spoczynek dobrze wywietrz pomieszczenie. Idź na spacer, obejrzyj odcinek ulubionego serialu, pomyśl o...