Lecznicze kąpiele

Ta przyjemna metoda leczenia ostatnio znów wraca do łask. Kąpiele w ziołach, solance, borowinie czy z dodatkiem aromatycznych olejków są nie tylko bardzo korzystne dla naszego zdrowia, ale i urody.

W uzdrowiskach do leczniczych kąpieli wykorzystywane są rzecz jasna dostępne na miejscu wody mineralne. Jeśli np. doskwierają nam bóle stawów i mięśni, to warto pomoczyć się w solance. Z kolei kąpiele siarczkowe pomogą przy problemach skórnych, a borowinowe mają właściwości bakteriobójcze i przeciwzapalne. Nie musimy jednak jeździć „do wód”, by skorzystać z dobrodziejstw hydroterapii. W prywatne uzdrowisko możemy bowiem zmienić własną łazienkę.

Nic tak nie odpręża po ciężkim dniu pracy jak aromatyczna kąpiel. Pod wpływem ciepłej wody nasze naczynia krwionośne się rozszerzają, a krew szybciej krąży. Dobroczynne składniki łatwiej przenikają do naszego organizmu dzięki rozszerzonym porom skóry. Do wanny należy wlać 10 kropli wonnej esencji. Naturalne olejki oprócz tego, że pięknie pachną, także dotleniają naszą skórę, poprawiają jej ukrwienie oraz ujędrniają ją. Olejek z paczuli koi nerwy, różany zwalcza wolne rodniki i łagodzi podrażnienia, lawendowy działa przeciwbakteryjnie i uspokaja, a imbirowy pobudza zmysły. Do kąpieli można także dodać dostępną w aptekach borowinę, sole (np. z dodatkiem alg morskich, a nawet wyciągu z bursztynów) czy pachnące zioła.

Możemy kupić gotowe preparaty ziołowe w postaci płynów czy olejków, ale chyba warto przygotować napar ze świeżych albo suszonych ziół samemu. Jeżeli chcemy się uspokoić, to wybierzmy melisę, krwawnik, arcydzięgiel lub kozłek lekarski. Na stany zapalne skóry pomoże fiołek trójbarwny, siemię lniane czy rumianek. Natomiast pobudzająco działa szałwia, macierzanka, mięta albo rozmaryn.

A co jeśli nie mamy wanny? Wówczas możemy kupić kabinę z hydromasażem lub po prostu hartować się pod prysznicem – polewając się na przemian zimną i gorącą wodą. Grunt to uwierzyć, że woda może być naprawdę skutecznym środkiem leczniczym.

Fot. http://www.flickr.com/photos/whitney-segura/6611398035/sizes/s/in/photostream/