Jak zmniejszyć poziom tłuszczu?

Tkanka tłuszczowa jest dokuczliwa dla wielu osób, które myślą o atrakcyjnej figurze. Istnieją sposoby na jej skuteczne regulowanie, ale trzeba być w tym gorliwym. Nie należy też być zbyt rygorystycznym w pozbywaniu się tkanki tłuszczowej – wpływa na naszą odporność i prawidłowe funkcjonowanie mięśni. Na szczęście nie da się jej zupełni zlikwidować więc możemy być spokojni w stosowaniu poniższych porad. W każdej diecie królują sery Moim faworytem w zwalczaniu tkanki tłuszczowej są sery – serek wiejski, ser kozi oraz oryginalny ser feta. W wielu dietach zaleca się jedzenie dużych ilości nabiału. Zawarte...