Bóle brzucha to jedne z najczęstszych dolegliwości, które nas dopadają. Istnieje wiele różnych rodzajów i przyczyn problemów brzusznych. Czasami mówimy, że po prostu boli nas brzuch, zupełnie nie wiedząc czym może być spowodowany. Nierzadko zdarza się, że nie potrafimy go dokładnie umiejscowić. Tymczasem powinniśmy nauczyć się podstawowych objawów i tego, co właściwie daje nam znaki, że dzieje się coś nie tak. Brzuch dzieli się ogólnie na dwie partie, na które najczęściej wskazujemy, gdy nas boli – góra i dół. W tym pierwszym wypadku prawdopodobnie będzie chodzić o żołądek, w drugim o podbrzusze,...

Wszystkim nam zdarzają się w życiu takie sytuacje, kiedy nie jesteśmy w stanie zapanować nad emocjami. Stres w pracy, porażki osobiste, przykre zdarzenia losowe, śmierć kogoś bliskiego, czy niepowodzenie w związku – jest wiele przyczyn, które mogą nas złamać. Większość z nas nie jest w stanie sobie pomóc w takich sytuacjach, tymczasem możemy poradzić sobie z nerwami na różne sposoby, także samodzielnie. Aktywność fizyczna Możemy walczyć ze złym samopoczuciem i nadmiernym zdenerwowaniem poprzez wzmożoną aktywność fizyczną, która rozładuje emocje, a przy okazji wzmaga wydzielanie endorfin i serotoniny,...

Aromaterapia jest jedną z przyjemniejszych i popularniejszych terapii stosowanych w medycynie naturalnej. Dzięki pięknym zapachom można przecież nie tylko poprawić sobie nastrój, ale i stan zdrowia. Jak aromaterapia może wpłynąć na człowieka? W jaki sposób można z niej skorzystać? Leczniczą moc zapachów znano i ceniono już w odległej przeszłości. Wiadomo dziś, że olejki eteryczne mogą w silnym stopniu wpływać na ośrodki nerwowe znajdujące się w ludzkim mózgu. Z powodzeniem można je wykorzystywać zarówno w celu dodania sobie energii, jak i w przypadku nadmiernego stresu lub problemów z depresją....

Zajady pojawiają się, gdy skóra na naszych ustach staje się bardzo sucha i zaczyna się łuszczyć. Na skórze mogą pojawić się przebarwienia, kąciki ust pękają, tworzy się stan zapalny i odczuwalne jest złe samopoczucie. Metody leczenia opierają się głównie na zmianie diety i zwiększeniu ilości spożywanej wody. Na wszelki wypadek należy również zrobić badanie krwi, aby upewnić się, że przyczyną zajadów nie jest anemia. Lecząc zajady powinno się stosować nawilżające balsamy do ust i specjalne maści. Usta należy smarować nimi dwa razy dziennie po to, aby spowolnić proces łuszczenia się skóry. Jednym ze...

Afta, czyli wirusowa nadżerka błony śluzowej jamy ustnej to zaczerwienie z białą plamką pośrodku, którego wielkość może dochodzić nawet do kilkunastu centymetrów. Tego typu uraz może przeszkadzać nie tylko w czasie jedzenia, ale również podczas mówienia i przełykania śliny. Afty najczęściej pojawiają się w okresie osłabionej odporności, wyczerpania fizycznego i narażenia na stres. Zaczerwienienia mogą występować pojedynczo lub na niemal całej powierzchni jamy ustnej, a okres choroby może trwać nawet dwa tygodnie i bywa bardzo bolesny. Ranom towarzyszy pieczenie przy spożywaniu słonych, kwaśnych i...