Jakie są zalety krioterapii ogólnej?

Człowiek od wieków uczy się jak wykorzystywać siłę natury tak, aby wspierała ona nasze zdrowie. Jednym z ciekawszych odkryć było dostrzeżenie tego, jak wiele dobrego może przynieść człowiekowi przebywanie w skrajnie niskich temperaturach. Dlaczego zimno jest zdrowe i kiedy oraz jak powinniśmy z niego korzystać?

Leczenie zimnem ma zastosowanie w wielu schorzeniach – od zwykłych złamań i zwichnięć, przez reumatyzm, poważne choroby neurologiczne czy też depresję. Krioterapia (z greki kryos – zimny) jest co coraz popularniejszą metodą leczenia i rehabilitacji, a jej dobroczynne właściwości docenią coraz więcej zarówno lekarzy jak i pacjentów. Najogólniejszy podział proponuje rozróżnienie krioterapii miejscowej zwanej kriodestrukcją  (niszczy bowiem wybrane tkanki) oraz krioterapię ogólną (czyli wpływającą na całe ciało).

 W krioterapii ogólnej, w specjalnej komorze, gdzie utrzymuje się bardzo niska temperatura (od minus 160 do minus 100 stopni Celsjusza) przez krótki czas np. do 3 minut, całe ciało człowieka poddawane jest wychłodzeniu. Terapia ta, w odróżnieniu od miejscowej, nie niszczy tkanek, ale je stymuluje. Organizm poddawany jest celowemu stresowi fizjologicznemu.

 W tak niskich temperaturach następuje natychmiast reakcja obronna organizmu. Na samym początku obserwuje się skurcz naczyń krwionośnych i mięśni. Dokonuje się wówczas spowolnienie przepływu krwi i procesów przemiany materii. Ale zaraz po tym pierwszym okresie, za chwilę organizm przystępuje do obrony, a broniąc się, gwałtownie rozszerza naczynia krwionośne, zwiększając przepływ krwi. Wskutek tego organizm odbiera zwiększony dopływ składników odżywczych, tlenu oraz substancji przeciwzapalnych i czynników ochronnych. Następuje dzięki temu zmniejszenie bólu, ograniczenie stanów zapalnych, ma też miejsce szybsza regeneracja uszkodzonych tkanek. Mięśnie i stawy w tych warunkach rozluźniają się, skutecznie i intensywnie zasilane są produktami znacznie przyspieszonej przemiany materii. Cały układ odpornościowy człowieka pracuje wówczas na najwyższych obrotach.

 Zabiegi krioterapii ogólnej wykorzystywane są szczególnie w leczeniu schorzeń narządu ruchu, przy reumatoidalnym zapaleniu stawów czy chorobach zwyrodnieniowych. Zastosowanie zimna likwiduje obrzęki, uelastycznia mięśnie, przyspiesza regenerację tkanek, a to znacznie ułatwia wszelką rehabilitację. Krioterapia ogólna może też mieć świetne działanie profilaktyczne, pozwala bowiem znacznie wzmocnić kości, mięśnie czy stawy. Zabiegi takie mocno stymulują odporność całego organizmu. Przynoszą też znaczną ulgę w chorobach neurologicznych, podczas, gdy żadne inne metody nie są w stanie pomóc.

Badania naukowców wskazują na silnie stymulujący wpływ krioterapii ogólnoustrojowej na autonomiczny układ nerwowy. Ten układ naszego organizmu ma podstawowe znaczenie dla właściwej regulacji czynności większości narządów np. układu sercowo-naczyniowego, pokarmowego, moczowo-płciowego, kontroli aktywności dobowej itd. Autonomiczny układ nerwowy ma także znaczący wpływ na naszą równowagę somatyczno–emocjonalną. Stąd – wyraźnie zaobserwowany korzystny wpływ krioterapii ogólnej na funkcje psychiczne u osób z zaburzeniami depresyjnymi czy lękowymi.

 Musimy jednak zawsze pamiętać, że istnieją także pewne przeciwwskazania do zastosowania terapii zimnem, zarówno tej miejscowej, jak i ogólnej. Mimo że jest to na pewno znakomita i pomocna terapia, jednak nie może ona służyć bezwzględnie wszystkim. Nie powinniśmy bez odpowiedniej konsultacji i wyraźnych wskazań lekarskich sami fundować sobie takich zabiegów.