Jak skutecznie zapobiegać powstawaniu cellulitu?

Cellulit, czyli tak zwana „pomarańczowa skórka”, jest zmorą niemal każdej kobiety. Nawet jeżeli szczęśliwie kobieta nie ma póki co problemów z tą nieestetyczna zmianą skórną, istnieje obawa, że problem ten dopadnie także ją. Dlatego też ważne jest, aby wiedzieć co cellulit może wywołać oraz jakie sposoby pomóc mogą jak najskuteczniej wykluczyć taką ewentualność.

Pojawienie się cellulitu nie zawsze jest jednak tak do końca zależne od nas. Jednym z powodów jego powstawania są kłopoty hormonalne, które wywołane mogą być przyjmowaniem tabletek antykoncepcyjnych lub złym odżywianiem. Z pewnością należy dbać o utrzymanie właściwej wagi ciała. Pomarańczową skórkę wywołać może zarówno gwałtowny przyrost wagi jak i jej nagły spadek. Dbając o odpowiednią wagę powinnyśmy zwracać uwagę na ilość przyjmowanych pokarmów i napojów, ale także na ich rodzaj i jakość. Podczas zakupów należy najpierw szczegółowo zapoznać się ze składem, a dopiero później wrzucić produkt do koszyka. Okazać się bowiem może, że pozornie zdrowy produkt, zawiera składniki szkodliwe dla całej gospodarki organizmu.

Równie ważna w przeciwdziałaniu powstawania cellulitu jest aktywność fizyczna. Regularne ćwiczenia ogólnie mają bardzo pozytywny wpływ na zdrowie i dobre samopoczucie. Dlatego też, nawet mimo bardzo napiętego grafiku w czasie dnia, dobrze jest znaleźć chociaż pół godziny na ćwiczenia. Wcieranie w skórę nawet najdroższych kremów antycellulitowych nie zastąpi zdrowego odżywiania i aktywności fizycznej. Z walką z cellulitem jest tak samo, jak odchudzaniem – cudów nie ma.