Mięśnie piszczelowe to bardzo specyficzny element naszego ciała. Bolą zazwyczaj wtedy, gdy zbyt mocno nadwyrężymy nasze nogi np. podczas treningu na boisku lub przy długim biegu. Czasami trudno jest uniknąć bólu. Tym bardziej, że może dojść do niego nawet podczas złego stąpnięcia lub złego ustawienia nogi na krawężniku. Jak zatem poradzić sobie z bólem mięśni piszczelowych: Nic nie zadziała lepiej jak zwykły odpoczynek, gdy zdarzy nam się jakikolwiek uraz usiądźmy spokojnie w fotelu lub połóżmy się na łóżku, do bolącego miejsca przyłóżmy lód i poleżmy tak kilka godzin, jeśli nie doznaliśmy jakiegoś...

Sińce i stłuczenia zdarzają się nam bardzo często. Niektóre osoby są znacznie bardziej podatne na zmiany skórne niż inne. W pierwszym wypadku wystarczy jakieś otarcie by na skórze od razu pojawiła się zmiana w postaci siniaka. Zazwyczaj przybiera barwę niebieską, później zieloną, fioletową i żółtą. Do tego może także boleć lub w gorszym wypadku ociekać krwią lub ropą. Warto jednak wiedzieć, że za pomocą kilku domowych metod ból można szybko zminimalizować. Na początek na ranę nakładamy lód, dzięki schłodzeniu zwężają się naczynia krwionośne znajdujące się w obrębie rany oraz znacznie zmniejsza się...

Osoby mające skórę tłustą bardzo często narzekają na liczne problemy ze świeceniem naskórka, występowaniem wyprysków itp. Jest jednak jeden plus posiadania tego rodzaju cery. Jaki? Otóż na tłustej skórze znacznie wolniej powstają zmarszczki, przez długi czas skóra ta jest napięta i jędrna, a przez co wygląda znacznie młodziej od skóry suchej. Tłusta skóra wymaga odpowiedniej pielęgnacji, aby rzeczywiście wyglądała dobrze. Co robić, by zachować ją w bardzo dobrym stanie? Codziennie myjmy twarz w ciepłej wodzie, pamiętajmy bowiem, że tak jak tłuszcz np. w kuchni tak i tłuszcz zbierający się na naszej...

Niestrawność to bardzo częsty problem zarówno młodych, jak i starszych osób. Niestety powodów jej pojawienia jest wiele. Trudno zupełnie się jej pozbyć, może się bowiem pojawić ni stąd ni zowąd po uroczystej kolacji, obiedzie itp. Z niestrawnością można sobie jednak radzić i to w bardzo prosty sposób: Bardzo tradycyjne metody opierają się na korzystaniu z ziół – niezastąpiony w tek kwestii jest imbir lekarski, działający przeciwskurczowo, można go zażyć albo w formie tabletki, albo wypić zaparzony w jako herbata albo zjeść kawałek kandyzowanego korzenia. Z ziół dobry na niestrawność jest również...