Terminu dogoterapia po raz pierwszy użyła Maria Czerwińska w 1996 r. dla oznaczenia jednej z metod rehabilitacji dzieci i dorosłych, w której odpowiednio przeszkolony pies – przyjaciel wspomaga terapeutę. Może on także wspierać osoby starsze czy zagubione w zachowaniu lub wręcz nawiązywaniu kontaktów ze światem zewnętrznym. Zajęcia dogoterapii pomagają dzieciom oraz osobom niepełnosprawnym: przełamać lęk przed psami kształtować orientację w schemacie własnego ciała poznawać budowę ciała zwierzęcia stymulować zmysły: słuchu, wzroku, dotyku ćwiczyć koncentrację wyzwalać spontaniczną aktywność...

Osoba dorosła powinna spać 8 godzin a zasypiać w ciągu 20 minut. Jeżeli w nocy występują wybudzenia, to są one krótkotrwałe. W zaburzeniach snu dochodzi do wydłużenia czasu zasypiania do ponad 30 minut a sam sen jest krótszy niż 6 godzin. Także wybudzenia znacząco skracają sen. Powoduje to w ciągu dnia senność, zmęczenie i obniżenie sprawności psychicznej, fizycznej oraz intelektualnej. Bezsenność przewlekłą rozpoznaje się wg klasyfikacji międzynarodowej ICD-10 gdy: osoba skarży się na trudności w zasypianiu,  sen nie dający wypoczynku zaburzenia snu występują co najmniej 3 razy w tygodniu przez co...

Zmęczona i szara skóra to przypadłość, z którą zmierzamy się dwa razy do roku – po lecie, gdy skóra jest usiana posłonecznymi przebarwieniami i po zimie, kiedy straciła koloryt i staje się ziemista i nieładna. Tymczasem do Europy trafia z Azji trend na jasną, porcelanową i pozbawioną jakichkolwiek niedoskonałości skórę. Wiadomo, że genów nie oszukamy, ale każda skóra może wyglądać lepiej. Jak zatem uzyskać efekt rozjaśnionej cery? Podpowiemy kilka skutecznych metod. Stosowanie wszystkich sprawi, że Wasza twarz będzie wyglądać zdrowo, świeżo a przy tym naturalnie. Podstawą są peelingi. Ich rodzaj...