Czym jest relaks?

Dla każdego słowo 'relaks’ ma inną definicję. Maraton, piesza wycieczka, seans filmowy w kinie lub na kanapie, wycieczka rowerowa czy po prostu lektura nowej książki. Odpoczynek nie jedno ma imię, ale elementem wspólnym wszystkich wymienionych wyżej czynności jest możliwość chwilowego zapomnienia o rzeczywistości i przygniatających nas obowiązkach. Nie ma jednego przepisu na odprężenie zarówno ciała i ducha. Każdy z nas, tak jak jest innym człowiekiem, tak potrzebuje innych doznań i bodźców by osiągnąć wewnętrzny spokój. Trudnością w takich chwilach jest znalezienie tej jednej, jedynej czynności...