Chciałbyś odmienić wygląd swojej łazienki, a jednocześnie poprawić jej funkcjonalność, wprowadzić do niej odrobinę harmonii i przy okazji ułatwić sobie sprzątanie? Świetną propozycją będzie stelaż podtynkowy, jedno z najczęściej stosowanych rozwiązań przy aranżacji łazienek. Po podjęciu decyzji o zamontowaniu podwieszanej ceramiki, musimy wybrać właściwy do tego stelaż podtynkowy. W tym celu należy określić przede wszystkim rodzaj ściany, na której zostanie zamontowana instalacja. Zestaw podtynkowy do zabudowy ciężkiej Zestaw do zabudowy ciężkiej stosowany jest przy ścianach murowanych i, co bardzo...

Zima to okres wzmożonych zachorowań na wszelkiego rodzaju choroby związane z układem oddechowym: od przeziębienia przez różnego rodzaje zapalenia czy grypę. Jest to swoisty czas próby dla naszego układu odpornościowego, dlatego też warto w tym czasie go wspomóc w jego walce. Coraz więcej w tym kontekście mówi się o wpływie witaminy D na poziom zachorowalności na infekcję dróg oddechowych. Spory wokół witaminy D nadal trwają. Główna przyczyną takiego stanu rzeczy jest przede wszystkim ogromna rola tego związku w niezliczonej ilości procesów zachodzących w naszym organizmie. Coraz częściej mówi się o...

Bóle brzucha mogą objawiać się w różny sposób i być spowodowane szerokim spectrum dolegliwości. Warto wiedzieć, jaki organ jest dotknięty i co może oznaczać jego ból. Taka wiedza będzie przydatna w krokach, jakie musimy podjąć, żeby sobie pomóc. Wątroba Sama nie boli, ponieważ nie jest unerwiona, ale puchnie i rozpycha się, tak że czujesz ją poniżej żeber lub pod nimi, ale zawsze po prawej stronie. Taki ból może być wynikiem nieodpowiedniej diety, nadużywania alkoholu i nikotyny. Także zwykłe objadanie się, szczególnie tłustymi potrawami nie służy wątrobie. Jeśli często towarzyszy Ci uczucie wzdęcia,...

Bóle brzucha to jedne z najczęstszych dolegliwości, które nas dopadają. Istnieje wiele różnych rodzajów i przyczyn problemów brzusznych. Czasami mówimy, że po prostu boli nas brzuch, zupełnie nie wiedząc czym może być spowodowany. Nierzadko zdarza się, że nie potrafimy go dokładnie umiejscowić. Tymczasem powinniśmy nauczyć się podstawowych objawów i tego, co właściwie daje nam znaki, że dzieje się coś nie tak. Brzuch dzieli się ogólnie na dwie partie, na które najczęściej wskazujemy, gdy nas boli – góra i dół. W tym pierwszym wypadku prawdopodobnie będzie chodzić o żołądek, w drugim o podbrzusze,...

Wszystkim nam zdarzają się w życiu takie sytuacje, kiedy nie jesteśmy w stanie zapanować nad emocjami. Stres w pracy, porażki osobiste, przykre zdarzenia losowe, śmierć kogoś bliskiego, czy niepowodzenie w związku – jest wiele przyczyn, które mogą nas złamać. Większość z nas nie jest w stanie sobie pomóc w takich sytuacjach, tymczasem możemy poradzić sobie z nerwami na różne sposoby, także samodzielnie. Aktywność fizyczna Możemy walczyć ze złym samopoczuciem i nadmiernym zdenerwowaniem poprzez wzmożoną aktywność fizyczną, która rozładuje emocje, a przy okazji wzmaga wydzielanie endorfin i serotoniny,...

Ciąża to czas wielu zmian w organizmie kobiety. Przede wszystkim zmienia się ciało, rośnie brzuszek, dotychczas noszone ubrania przestają pasować. Rozmiar noszony przed ciążą odchodzi w zapomnienie, trzeba poszukać czegoś zupełnie nowego co pozwoli nadal ładnie i atrakcyjnie wyglądać. Z pomocą może wówczas przyjść ozdobny pas ciążowy. Jest to taki element odzieży ciążowej, który pozwala kobietom na zakrycie brzuszka, pleców i nerek. Dzięki niemu można założyć za małe już bluzki, spod których normalnie brzuszek by wystawał, i cieszyć się nimi również w czasie ciąży. Pasy są dostępne w różnych kolorach...