Bóle brzucha mogą objawiać się w różny sposób i być spowodowane szerokim spectrum dolegliwości. Warto wiedzieć, jaki organ jest dotknięty i co może oznaczać jego ból. Taka wiedza będzie przydatna w krokach, jakie musimy podjąć, żeby sobie pomóc. Wątroba Sama nie boli, ponieważ nie jest unerwiona, ale puchnie i rozpycha się, tak że czujesz ją poniżej żeber lub pod nimi, ale zawsze po prawej stronie. Taki ból może być wynikiem nieodpowiedniej diety, nadużywania alkoholu i nikotyny. Także zwykłe objadanie się, szczególnie tłustymi potrawami nie służy wątrobie. Jeśli często towarzyszy Ci uczucie wzdęcia,...

Bóle brzucha to jedne z najczęstszych dolegliwości, które nas dopadają. Istnieje wiele różnych rodzajów i przyczyn problemów brzusznych. Czasami mówimy, że po prostu boli nas brzuch, zupełnie nie wiedząc czym może być spowodowany. Nierzadko zdarza się, że nie potrafimy go dokładnie umiejscowić. Tymczasem powinniśmy nauczyć się podstawowych objawów i tego, co właściwie daje nam znaki, że dzieje się coś nie tak. Brzuch dzieli się ogólnie na dwie partie, na które najczęściej wskazujemy, gdy nas boli – góra i dół. W tym pierwszym wypadku prawdopodobnie będzie chodzić o żołądek, w drugim o podbrzusze,...

Wszystkim nam zdarzają się w życiu takie sytuacje, kiedy nie jesteśmy w stanie zapanować nad emocjami. Stres w pracy, porażki osobiste, przykre zdarzenia losowe, śmierć kogoś bliskiego, czy niepowodzenie w związku – jest wiele przyczyn, które mogą nas złamać. Większość z nas nie jest w stanie sobie pomóc w takich sytuacjach, tymczasem możemy poradzić sobie z nerwami na różne sposoby, także samodzielnie. Aktywność fizyczna Możemy walczyć ze złym samopoczuciem i nadmiernym zdenerwowaniem poprzez wzmożoną aktywność fizyczną, która rozładuje emocje, a przy okazji wzmaga wydzielanie endorfin i serotoniny,...