Stopy to podstawa. Zarówno w sensie anatomicznym jak i zdrowotnym. Piękne i zdrowe stopy zaprowadzą nas wszędzie tam, gdzie chcemy dojść. Warto więc poświęcić dużo czasu i uwagi naszemu naturalnemu środkowi lokomocji. Stopy narażone są nie tylko na liczne uszkodzenia mechaniczne, ale też wielokrotnie ulegają różnym zakażeniom i otarciom. Tego typu dolegliwości są bardzo uciążliwe i trudne w leczeniu, gdyż stopy są wciąż narażone na kolejne uciski i obrażenia. Nie każdy może sobie pozwolić na kilkudniową kurację połączoną z ograniczeniem chodzenia, dlatego warto dbać o nasze nogi zawczasu i o tego z...

Każda z pań chciałaby mieć piękną sylwetkę. Nie każdy jest jednak zwolennikiem forsownych ćwiczeń. Z pomocą jak zwykle przychodzi jednak moda,a dokładniej korygująca bielizna.   Dzięki korygującej bieliźnie możemy optycznie wyszczuplić sylwetkę. Zwłaszcza w miejscach, z którymi wiąże się najwięcej kobiecych kompleksów. Mowa tu o biuście, brzuchu, biodrach, udach i pośladkach. Korygująca bielizna oprócz walorów estetycznych może mieć również dobry wpływ na naszą postawę. Warto pamiętać że bielizna tego typu jest nie tylko funkcjonalna ale też atrakcyjna, dzięki wymyślnym modelom, fasonom i ozdobom....

Krótkie zimowe dni powoli dają się nam we znaki. Brak słońca skutecznie zniechęca nas do pracy, wysiłku, a niejednokrotnie nawet uśmiechu. By dodać sobie energii i przywrócić organizm do wiosennej kondycji, warto wybrać się na siłownię lub do sauny i wypocić wszystkie psujące nam humor zimowe utrapienia. Sauna to doskonały sposób nie tylko na poprawę samopoczucia, ale także na wzmocnienie odporności, a także wyglądu – zwłaszcza szarej, chropowatej skóry. W tradycyjnej saunie parowej temperatura sięga około 50°C, jednakże dzięki wysokiej wilgotności temperatura odczuwalna potrafi się zwiększyć o nawet...

Pękające naczynka krwionośne, powodujące na skórze niezbyt estetycznie wyglądające, czerwone pajączki, są prawdziwą zmorą bardzo wielu kobiet, niezależnie od tego, w jakim są wieku. Osoby posiadające tego typu problemy określa się jako te o skórze naczynkowej, która charakteryzuje się naczynkami włosowatymi o dużej wrażliwości i kruchości. Najbardziej popularnym sposobem na pękające naczynka jest stosowanie kremów, które wzbogacone są o składniki o działaniu wzmacniającymi obkurczającym. takie właściwości posiada wyciąg z arniki, kasztanowca, a także miłorzębu japońskiego. Osoby z tym problemem...

Każda z nas chce być piękna i zgrabna. Kosmetykami niestety nie uda się zlikwidować wszystkich niedoskonałości, do tego potrzebny jest jeszcze ruch. Niektóre panie wybierają fitness, gdzie z koleżankami podskakują w rytm muzyki, innym bardziej odpowiada samotny jogging. O ile w klubie zawsze możemy liczyć na rady instruktorki, tak w trakcie biegania jest to niemożliwe. Jak więc należy biegać, by ćwiczenie było nie tylko efektywne, ale także przyjemne? Przede wszystkim należy robić to mądrze, by nie przemęczyć organizmu. Najpierw należy go przygotować do zwiększonego wysiłku poprzez rozgrzewkę. Dzięki...