Mężczyźni w każdym wieku powinni badać jądra tak samo, jak kobiety badają swoje piersi. Na samobadanie jąder wystarczy poświęcić raz w miesiącu zaledwie kilka chwil. Badanie powinno odbywać się pod prysznicem lub w czasie kąpieli, ponieważ wtedy najłatwiej wyczuć wszelkie nieprawidłowości w budowie jąder. Należy unikać badania bezpośrednio po lub przed stosunkiem płciowym, ponieważ podniecenie sprawia, że narządy płciowe stają się nabrzmiałe, co może wprowadzić w błąd badającego. Dzięki systematycznym badaniom mężczyźni są w stanie uchronić się od raka jąder. Szczególnie uważni powinni być mężczyźni z...

W Polsce możemy mówić o wyraźnym wzroście świadomości konsumenckiej – co oznacza tyle, że jesteśmy coraz bardziej świadomi tego, jak ważne są naturalne składniki i odpowiedni skład preparatów. Stąd też widzimy rosnące zainteresowanie naturalnymi kosmetykami i fitokosmetologią, której moc bazuje na naturze. Ostatnio można zaobserwować znaczny wzrost zainteresowaniem naturalnymi kosmetykami. Kobiety szukają kosmetyków, które w swoim składzie nie zawierają sztucznych barwników, szkodliwych konserwantów oraz różnego rodzaju ulepszaczy, które rzekomo mają dobrze wpływać na naszą cerę, włosy lub paznokcie....

Afta, czyli wirusowa nadżerka błony śluzowej jamy ustnej to zaczerwienie z białą plamką pośrodku, którego wielkość może dochodzić nawet do kilkunastu centymetrów. Tego typu uraz może przeszkadzać nie tylko w czasie jedzenia, ale również podczas mówienia i przełykania śliny. Afty najczęściej pojawiają się w okresie osłabionej odporności, wyczerpania fizycznego i narażenia na stres. Zaczerwienienia mogą występować pojedynczo lub na niemal całej powierzchni jamy ustnej, a okres choroby może trwać nawet dwa tygodnie i bywa bardzo bolesny. Ranom towarzyszy pieczenie przy spożywaniu słonych, kwaśnych i...

Jednym z najbardziej rozpoznawalnych zapalenia pęcherza moczowego jest wzmożone parcie na pęcherz. Czasami w czasie oddawania moczu można odczuwać piekący ból w cewce moczowe, a sam mocz jest oddawany w niewielkiej ilości i jest zabarwiony krwią lub mętny. Jak zapobiegać zapaleniu pęcherza moczowego i jak leczyć tą dolegliwość?  W celu zapobiegania chorobom pęcherza przede wszystkim należy zadbać o swój odpowiedni ubiór. Siedzenie na betonie lub zimnej podłodze również może spowodować pojawienie  się tej nieprzyjemnej choroby. Podczas leczenia zapalenia pęcherza moczowego i w celu zapobiegania mu...

Wybielanie zębów w gabinecie stomatologicznym to dość kosztowny zabieg i nie wszyscy mogą sobie na niego pozwolić. Ratunkiem dla tych osób są domowe sposoby – niekoniecznie mniej skuteczne od profesjonalnych metod. Piękny uśmiech doda uroku każdemu, więc warto zadbać o ich prawidłową higienę i iście hollywoodzki wygląd. Podstawą higieny zębów jest ich prawidłowe mycie. Zęby powinno szczotkować się przynajmniej dwa razy dziennie w bardzo dokładny sposób. Stosowanie nitki dentystycznej i płynów do płukania ust może sprawić, że efekty codziennej pielęgnacji będą zachwycające. W codziennej diecie...

Najczęściej w przypadku zaparć stosujemy środki przeczyszczające, preparaty z błonnikiem i lewatywę. Równie skuteczne są również metody domowe, które bywają tańsze i mniej wymagające od specjalistycznych preparatów. Głównym winowajcą wielu problemów z jelitami jest niedobór błonnika w pożywieniu. W domowym leczeniu przewlekłych zaparć bardzo pomocne są kiszonki (szczególnie kiszona kapusta, która zawiera błonnik). W naszym organizmie poprawiają one trawienie i dostarczają witamin z grupy B. Wypijanie codziennie szklanki soku z kiszonej kapusty sprawi, że nasze problemy z zaparciami znikną...