Siemię lniane przez wieki uważane było za naturalny środek, który wspomagał leczenie wielu chorób. W ciągu ostatnich lat przestaliśmy jednak zwracać uwagę na tego typu produkty, skupiliśmy się głównie na gotowych suplementach diety w tabletkach. Obecnie medycyna naturalna i konwencjonalna na nowo zbliżają się do siebie, więc możemy śmiało czerpać to, co najlepsze z obu dostępnych źródeł. Siemię lniane to nasiona lnu zwyczajnego stosowane jako środek leczniczy. Szarobrązowe płaskie nasionka mają wielkość ok. 3mm, lecz po zalaniu ich wrzątkiem powiększają się, pęcznieją i zmieniają swój kolor na...

Życie w biegu nie wpływa dobrze na nasze zdrowie. Stresująca praca, różne pory jedzenia, szybkie posiłki, albo siedzący tryb życia. Można od tego nabawić się wielu chorób układu trawienia, a pierwszym objawem będzie przybieranie na wadze. Warto spróbować się przełamać i redukować czynniki wpływające negatywnie na zdrowie. Chcąc jeść zdrowo trzeba planować Najważniejsze jest dobre rozplanowanie posiłków. Druga rzecz to przygotowanie ich w domu, tak by były gotowe do pracy, czy podróży. Wiele osób czyni przygotowania wieczorem. Jedzenie nie jest wtedy pierwszej świeżości, ale pobyt w lodówce zazwyczaj...

Cellulit, czyli tak zwana „pomarańczowa skórka”, jest zmorą niemal każdej kobiety. Nawet jeżeli szczęśliwie kobieta nie ma póki co problemów z tą nieestetyczna zmianą skórną, istnieje obawa, że problem ten dopadnie także ją. Dlatego też ważne jest, aby wiedzieć co cellulit może wywołać oraz jakie sposoby pomóc mogą jak najskuteczniej wykluczyć taką ewentualność. Pojawienie się cellulitu nie zawsze jest jednak tak do końca zależne od nas. Jednym z powodów jego powstawania są kłopoty hormonalne, które wywołane mogą być przyjmowaniem tabletek antykoncepcyjnych lub złym odżywianiem. Z pewnością należy...