W internecie pojawia się wiele informacji na temat odchudzania. Część z nich to stwierdzenia ogólne, przyjazne wyłącznie dla garstki osób, inne opierają swoją skuteczność na zakładanej przeciętnej aktywności codziennej – jeżeli nie jesteśmy zbyt aktywni, porady się nie sprawdzą. Do tego dochodzi masa zasłyszanych porad odnośnie tego jak się odchudzać – porady te zdają się być szczególnie skuteczne bo są skierowane ku konkretnym celom – np. jak zgubić 10 kg w 2 miesiące. W tym artykule chciałbym obalić kilka mitów odnośnie odchudzania, choć nie powiem, że sam nie wpisuje się w trend pisania...

Tkanka tłuszczowa jest dokuczliwa dla wielu osób, które myślą o atrakcyjnej figurze. Istnieją sposoby na jej skuteczne regulowanie, ale trzeba być w tym gorliwym. Nie należy też być zbyt rygorystycznym w pozbywaniu się tkanki tłuszczowej – wpływa na naszą odporność i prawidłowe funkcjonowanie mięśni. Na szczęście nie da się jej zupełni zlikwidować więc możemy być spokojni w stosowaniu poniższych porad. W każdej diecie królują sery Moim faworytem w zwalczaniu tkanki tłuszczowej są sery – serek wiejski, ser kozi oraz oryginalny ser feta. W wielu dietach zaleca się jedzenie dużych ilości nabiału. Zawarte...

Zdrowe ciało, to szczupłe ciało. Nadmiar tkanki tłuszczowej nie jest jedynie problemem estetycznym, stanowi to poważne zagrożenie dla naszego zdrowia. Zamiast wydawać fortunę na drogie i gorzkie preparaty, warto sięgnąć do swojej spiżarni. To już udowodnione – czerwone wino pozwala schudnąć. Badania naukowców z Purude University wykazały, że czerwone wino jest nieocenionym pomocnikiem dla tych, którzy pragną schudnąć. Swoje wyjątkowe działanie zawdzięcza substancji, która okazała się prawdziwym pogromcą tłuszczyku. Mowa o piceatannolu, którego skuteczność polega na zablokowaniu procesu dojrzewania...