Zima to wielka próba dla naszego ciała i umysłu. Jeśli nie chcemy zapaść w zimowy sen, zróbmy wszystko by odsunąć widmo choroby i marazmu. Potraktujmy zimę jako zdrową przygodę, bogatą w chłodne rozrywki.  Rusz się zimą! Chłodne, krótkie dni nie powinny nas odwodzić od ruchu. Zimą, nasz organizm potrzebuje jeszcze więcej uwagi i troski – odłóżmy więc na bok wszelkie wymówki. Jeśli w ciągu roku połknęliśmy bakcyla biegania, zima nie powinna nam tego zabrać. Wytrawni biegacze nie mylą się, twierdząc, że dla biegacza nie ma nieodpowiedniej pogody, jest jedynie nieodpowiedni strój. Dbając o zimowy wysiłek...

Zbyt wysokie, upalne i zbyt niskie, mroźne temperatury odstraszają. Tak to już jest, że większość z nas woli optymalne, uśrednione temperatury. Ale jeśli tak, to jak wytłumaczyć tłumy chętnych ludzi do kąpieli w mroźnej wodzie, czy do siedzenia w komorze, gdzie panuje niebezpiecznie niska lub zabójczo wysoka temperatura? Jedna jest odpowiedź: zdrowie.   I samopoczucie, i szereg dodatkowych korzyści. Ludzie, którzy korzystają z kriokomory i aparatów do krioterapii, chodzą do sauny czy są morsami i w każdą zimę zanurzają się w lodowatej wodzie, robią to wszystko dla zdrowia. Ktoś zapyta, ale jakie...

Lecznicze właściwości bardzo niskich temperatur, tak niskich, że na samą myśl, aż mrozi krew w żyłach, to zbawienna wiadomość dla wielu ludzi, którzy muszą zmagać się z różnymi dolegliwościami. Krioterapia bowiem, to metoda, która ma skutecznie obniżyć temperaturę naszego ciała, ale bez ryzyka zniszczenia tkanek. Podobnie jak kriochirurgia, która skupia się na chorobowo zmienionym miejscu, łagodząc ból, zmniejszając obrzęk.   W krioterapii zabiegi możemy podzielić na dwie grupy: miejscowe (jak sama nazwa wskazuje działa na pewną część powierzchni ciała) oraz ogólnoustrojowe (działające na całe ciało)....

Choć patrząc na nowoczesny sprzęt, jakim posługują się lekarze w toku krioterapii, moglibyśmy sądzić, że leczenie przy pomocy niskich temperatur jest nowym wynalazek, to sama idea nie pochodzi ani z naszego wieku, ani nawet z naszej ery. O ciekawych właściwościach zimna przekonani byli już lekarze antyczni. W V wieku p.n.e. Hipokrates stwierdził, że niskie temperatury, doprowadzające nawet do hipotermii, skutecznie zmniejszały obrzęk oraz krwawienie pacjenta. Podobne obserwacje czyniono także w kolejnych stuleciach, na przykład podczas kampanii napoleońskiej w Rosji, kiedy to chirurdzy wojskowi...

Kriomedycyna zazwyczaj kojarzy nam się z dużymi, przeznaczonymi dla kilku osób komorami, w których terapii poddawany jest cały organizm. Nie jest to jednak jedyny sposób zastosowania  niskich temperatur w lecznictwie, gdyż te mogą zostać wykorzystane również punktowo. Z takim wykorzystaniem możemy spotkać się przede wszystkim w kriochirurgii – dziedzinie medycyny skutecznie eliminujące konieczność użycia takie narzędzia, jakie widzimy na zdjęciu obok. W tego rodzaju zabiegach niskie temperatury stosowane są do usuwania ograniczonych miejscowo chorych tkanek. Kilkukrotnie mrożąc i rozmrażając zmienione...