Dla większości ludzi zima to czas sezonowego uśpienia aktywności i długich wieczorów, spędzonych z opakowaniem chusteczek i nawracającym przeziębieniem. Zamiast zaszywać się w domowych pieleszach, niektórzy odważnie igrają z zimnem – i zwykle wygrywają bitwę, zyskując zdrowie, urodę i doskonały nastrój. W czym tkwi sekret morsów?   Kim jest mors? Morsami określa się ludzi, którzy chętnie poddają się lodowatym kąpielom na otwartych zbiornikach. Kąpiele te mają służyć hartowaniu ciała i poprawie ogólnej kondycji i wyglądu ciała. Morsem się zazwyczaj jest, nie zaś bywa, gdyż ten sposób życia jest...

Część z nas ma skłonność do przeziębień i chorób. Naturalnie wynika to z osłabienia organizmu. Zapomnieliśmy już o tym, że trzeba się odpowiednio zahartować i boimy się zimna. Jak wzmocnić zdrowie? To sprawny układ odpornościowy warunkuje nasze dobre samopoczucie. Jeśli odpowiednio się zahartujemy, jesienna chlapa nie będzie groźna. Niekoniecznie jednak od razu musimy zostać morsami i wskakiwać do Bałtyku w środku zimy, chociaż kriozdrowie to prawdziwa odporność. Ciepło i słońce też poprawiają stan naszego organizmu. Jak się hartować? Hartowanie to przyzwyczajenie organizmu do działania w trudnych...