Nie tak dawno w telewizji puszczana była reklama pewnego leku, którego nazwy nie pomnę, informująca, że leczony kaszel trwa tydzień, a nieleczony – siedem dni. Bardzo to zabawne, ale niestety zupełnie nieprawdziwe, bowiem permanentny kaszel czy też katar może być objawem o wiele poważniejszych chorób. Dlatego zatem pierwszych objawów przeziębienia w żadnym razie nie wolno bagatelizować. Jest to szczególnie widoczne w przypadku kataru. Długotrwałe wydmuchiwanie zawartości nosa może w konsekwencji prowadzić do tego, że zatkamy sobie zatoki. Ciśnienie tworzące się w układzie oddechowym z jednej strony...

Uciążliwe pieczenie w przełyku, trudności z przełykaniem, cofanie się treści żołądka do gardła i mdłości- od to cała zgaga! Dodatkowe kilogramy, problemy z chodzeniem, trudności ze spaniem, bóle pleców i permanentne zmęczenie-czy to mało? Okazuje się, że tak ponieważ już w trzecim trymestrze w ramach ciążowych atrakcji jesteśmy obdarowane bonusowym „palącym problemem”. Progesteron, a dokładnie jego podwyższony poziom ułatwia rozciąganie się macicy, ale- niestety- także mięśni przewodu pokarmowego. Spowalnia to procesy trawienne i powoduje zarzucanie niestrawionej treści wraz z kwasami żołądkowymi do...

Jesień na całego. Temperatury powoli zaczynają przypominać te zimowe niż jesienne. Ciemno, ponuro i smutno za oknami. Nie da się ukryć-mamy listopad. Bardzo często właśnie ta niesprzyjająca aura odpowiada za różnego rodzaju przeziębienia. Co robić by wzmocnić swoja odporność? Sposobów jest wiele, my jednak skupimy się na metodach naturalnych- dokładnie jednej „super metodzie”. Ta niepozorna roślina, przypominająca czarna porzeczkę, nie nadaje się do spożycia bez wcześniejszej obróbki termicznej. Zjedzenie jej na surowo grozi silnym zatruciem i wymiotami. Gotowanie i suszenie powoduje rozkład...

Ruch to zdrowie – każdy to powie. Również my. Niewielu jednak z nas wie, dlaczego ruch to zdrowie. Już dziś to właśnie z nami poznacie odpowiedź na to pytanie. Zapraszamy do zapoznania się z 10 krokami do pełni zdrowia.  1.Każdy ruch, nawet najmniejszy powoduje obniżenie poziomu cukru we krwi. Jest to szczególnie ważna informacja dla tych, którzy mają jakiekolwiek problemy z cukrami. 2.Ruch to również budowanie i rozciąganie mięśni. Co więcej, mięśnie same w sobie spalają kalorie co sprawia, że jesteśmy mniej narażeni na przybranie na wadzę, a tym samym na otyłość. 3.W związku punktem powyżej,...

Pierwsze zimne dni już pokazały, że z pogodą tak łatwo wygrać się nie da. Dni coraz zimniejsze, powietrze coraz chłodniejsze, a my wciąż nie wyciągamy z szaf kurtek zimowych i ciepłych butów – bo przecież inni jeszcze w nich nie chodzą. Warto zatem poznać kilka sposobów na to, by przechytrzyć zimno. Jakie to sposoby? O tym poniżej. 1.Witaminy Pierwszą ważną rzeczą jest zażywanie zwiększonej niż latem dawki witamin. Istotne jest tutaj przede wszystkim picie soków owocowych i warzywnych (np. pomidorowego). Co więcej, nie należy zapominać o owocach i warzywach w ich naturalnej postaci. Im więcej, tym...

Chociaż ciąża to nie choroba, to kobieta podczas tych dziewięciu miesięcy może czuć się różnie. Szczęście mają te panie, których nie dotyczą poranne mdłości, wymioty, zgagi czy bóle brzucha. Czasami jednak zdarza się tak, że męczące torsje i pieczenie w przełyku towarzyszy do samego porodu. Nasuwa się pytanie, co stoi za tymi gastrycznymi problemami? Odpowiedz jest prosta-hormony! Wzrost stężenia gonadotropiny kosmówkowej oraz progesteronu rozluźnia mięśnie macicy oraz mięśnie układu pokarmowego, zwłaszcza dolnego jego odcinka. Trzeba tez wiedzieć, że wszystkie te  zmiany hormonalne spowalniają...