Energetyki czyli inaczej napoje energetyczne (izotoniczne) przeznaczone są dla osób wykonujących wzmożony wysiłek fizyczny, fizyczny. Ich głównym zadaniem jest zwiększenie reakcji, koncentracji, wydolności organizmu. Poza tym przeciwdziałają one zmęczeniu. Sama idea tego typu napojów jest doskonałym pomysłem. Ale czy na pewno napoje te są zdrowe? Niestety ale ostatnie doniesienia naukowców i mediów przekreślają ich rolę jako pożytecznych dla naszego zdrowia. Owszem są jakimś sposobem na poradzenie sobie z ograniczeniami ludzkiego organizmu ale mają one również negatywny wpływ na niego. Dlaczego tak...

Reumatoidalne zapalenie stawów to podstępny wróg, który ujawnia się dopiero wtedy, gdy poczynił już duże straty w naszym organizmie. Jego objawy są często pomijane lub mylone z innymi dolegliwościami. Wczesne wykrycie tej choroby pozwala na włączenie terapii, dzięki której można żyć całkowicie normalnie. Podstępne początki Tak jak w przypadku większości dolegliwości, tak i tu, pierwszym i najważniejszym krokiem do skutecznej terapii jest dobra diagnoza. W przypadku RZS postawienie trafnej diagnozy jest bardzo trudne i często jest mylona z innymi schorzeniami. Reumatoidalne Zapalenie Stawów rozwija się...

Dla większości ludzi zima to czas sezonowego uśpienia aktywności i długich wieczorów, spędzonych z opakowaniem chusteczek i nawracającym przeziębieniem. Zamiast zaszywać się w domowych pieleszach, niektórzy odważnie igrają z zimnem – i zwykle wygrywają bitwę, zyskując zdrowie, urodę i doskonały nastrój. W czym tkwi sekret morsów?   Kim jest mors? Morsami określa się ludzi, którzy chętnie poddają się lodowatym kąpielom na otwartych zbiornikach. Kąpiele te mają służyć hartowaniu ciała i poprawie ogólnej kondycji i wyglądu ciała. Morsem się zazwyczaj jest, nie zaś bywa, gdyż ten sposób życia jest...

Zima to wielka próba dla naszego ciała i umysłu. Jeśli nie chcemy zapaść w zimowy sen, zróbmy wszystko by odsunąć widmo choroby i marazmu. Potraktujmy zimę jako zdrową przygodę, bogatą w chłodne rozrywki.  Rusz się zimą! Chłodne, krótkie dni nie powinny nas odwodzić od ruchu. Zimą, nasz organizm potrzebuje jeszcze więcej uwagi i troski – odłóżmy więc na bok wszelkie wymówki. Jeśli w ciągu roku połknęliśmy bakcyla biegania, zima nie powinna nam tego zabrać. Wytrawni biegacze nie mylą się, twierdząc, że dla biegacza nie ma nieodpowiedniej pogody, jest jedynie nieodpowiedni strój. Dbając o zimowy wysiłek...

Gdy jesienno-zimowy chłód wkrada się w naszą codzienność, nie musimy popadać w marazm. Wiele badań wskazuje na to, że zimno może mieć zbawienny wpływ na nasze zdrowie i urodę. Przestańmy więc z rozrzewnieniem wspominać letnie słońce i doceńmy to, co zimno może nam zaoferować. Powszechne mity Wiele osób ma mylne przekonanie, dotyczące chłodnych pór roku. Wbrew powszechnej opinii, zimą, chorujemy znacznie rzadziej niż w czasie innych pór roku. Solidny mróz to prawdziwy sprzymierzeniec naszego zdrowia. Bardzo niskie temperatury ograniczają żywot groźnych bakterii i wirusów. Niskie temperatury dodatkowo...

To pytanie zadaje sobie teraz wiele osób. Obolałe gardło, zatkany nos, osłabiająca gorączka, uciążliwy kaszel… Na szczęście w walce z wirusami i bakteriami mamy wypróbowanych sprzymierzeńców. Warto jak najszybciej skorzystać z ich pomocy. Bolące gardło Od tego zwykle się zaczyna, jednak niepozorny ból gardła łatwo może przekształcić się w poważniejszą infekcję. Gardło można płukać co trzy godziny naparem z szałwii (do nabycia w każdej aptece) lub roztworem soli (jedna łyżeczka soli na szklankę wody). Pamiętajmy jednak, by temperatura płynu nie była ani zbyt wysoka, ani za niska. Wspomoże nas...