Posted by Michal in Ogólnie, Porady
on 30.01.2013 | 0 comments
Osoby aktywnie uprawiające sport wiedzą doskonale, jaką zmorą potrafią być zwichnięcia, złamania czy skręcenia. Oczywiście zdarzają się nie tylko miłośnikom sportu i mniej lub bardziej uniemożliwiają normalne funkcjonowanie, ograniczając częściowo ruchową sprawność. Czy jednak zawsze trzeba posuwać się do tak drastycznych kroków, jak noszenie gipsowego opatrunku? Nie jest tajemnicą, że problem z gipsem sprowadza się do dyskomfortu wynikającego z faktu, że jest niewygodny, ciężki, kruszy się i uniemożliwia utrzymanie pełnej higieny. Dodatkowym problemem często bywa obrzęk w kontuzjowanym miejscu, który...
Posted by Michal in Choroby, Ciekawostki, Leczenie, Objawy, Opisy chorób, Zapobieganie
on 30.01.2013 | 0 comments
Jak już ktoś zachoruje na grypę żołądkową, to musi swoje przecierpieć. Żeby spróbować jej zapobiec, należy dbać o higienę, używając chusteczek antybakteryjnych, żeli i myjąc ręce. Rozprzestrzenia się bowiem nie tylko drogą kropelkową, ale także za sprawą brudnych rąk. Co zrobić, gdy właśnie ta grypa zaatakuje nas lub kogoś z naszego otoczenia? Pamiętajmy, że ta grypa to zakażenie wirusowego przewodu pokarmowego i trwa od jednego do dziewięciu dni, chociaż jego objawy przeważnie ustępują po dwóch/czterech dniach. Przebywając w towarzystwie zarażonego, należy często myć ręce. Nie tylko po każdym...
Posted by Michal in Bezpieczeństwo, Informacje praktyczne, Zdrowie
on 29.01.2013 | 0 comments
Wobec zmiennych warunków pogodowych i faktu, że na chodnikach i ulicach bywa naprawdę ślisko, warto zastanowić się, jak uniknąć uciążliwego urazu i co zrobić, kiedy już się dotkliwie wywróciliśmy. Taka pogoda to przede wszystkim zmora dla ludzi starszych, którzy powinni w związku z nią podwójnie uważać i być podwójnie skoncentrowani. Chodzi o to, by pod śniegiem nie zaskoczyła ich zamarznięta kałuża. Zwłaszcza, że człowiek nie zawsze ma odpowiednie obuwie, a jakby tego było mało częstokroć śpieszy się rano, żeby zdążyć na tramwaj bądź autobus do pracy. Buty powinny więc mieć płaski obcas i...
Posted by Karolina in Choroby
on 27.01.2013 | 0 comments
Jedną z często występujących dolegliwości, której można nabawić się podczas wyjazdów w okresie zimowym lub letnim do ciepłych krajów jest biegunka. Szczególnie jesteśmy na nią narażeni w Egipcie lub innych podobnych to tego typu miejscach. Jak się przed nią ustrzec? Czym jest i jak objawia się choroba? Klątwa faraona, bo tak nazywana jest choroba, to głównie występowanie dolegliwości w postaci biegunki, bólów brzucha, wymiotów oraz gorączki, których przyczyną są bakterie oraz pasożyty. Wynika to między innymi z dość niskiego poziomu higieny utrzymywanej w danych krajach. Choroba utrzymuje się do 2-3...
Posted by Karolina in Bezpieczeństwo, Zdrowie
on 27.01.2013 | 0 comments
Nasze pociechy w zależności od wieku wymagają różnej ilości godzin zdrowego snu. Liczba godzin snu stopniowo zmniejsza się wraz z kolejnymi latami naszego dziecka. Na zdrowy sen dziecka wpływa kilka czynników takie jak poczucie bezpieczeństwa czy odpowiednie przyzwyczajenia. Poniżej zostały przedstawione najważniejsze kwestie z tym związane. Na początku przypomnijmy ile godzin snu potrzebne jest dziecku w zależności od jego wieku 1.Noworodki do 2 miesiąca życia Noworodki śpią nawet do 18h na dobę. Sen przerywany jest przeważnie ok 2h okresami. 2.Niemowlęta do 11 miesiąca życia Niemowlę śpi już o...
Posted by Michal in Choroby, Leczenie, Zapobieganie
on 25.01.2013 | 0 comments
Zimna pogoda i porywisty wiatr sprzyjają przeziębieniom. W takich sytuacjach lepiej nie dmuchać na zimno i odpowiednio wcześniej podjąć stosowne kroki. Jaka jest najlepsza metoda walki z ewentualną chorobą? Przede wszystkim ważną rolę odgrywa ubiór, który należy dostosować do zmiennych warunków pogodowych. Chodzi o to, by nie ubierać się zbyt chłodno, ale ważne jest też, by organizm się nie przegrzał, więc nie należy postawić na zbyt ciepłe ubranie. Nie zaszkodzi też regularnie pić herbatę z miodem i cytryną. W sytuacji, gdy dostrzega się pierwsze symptomy, chociażby katar, warto na rozgrzanie sięgnąć...