Twarz jest wizytówką każdego człowieka, więc powinniśmy poświęcać jej pielęgnacji sporo uwagi, ponieważ nie wszystkie mankamenty uda nam się ukryć pod kolejnymi warstwami makijażu. Poza tym czy nie było fajnie od czasu do czasu wyjść z domu bez ani grama sztucznych dodatków? 🙂 Do uzyskania pięknej cery wystarczy nam zmiana niektórych nawyków żywieniowych oraz parę chwil spędzonych w domu na dodatkowej pielęgnacji tej reprezentatywnej części ciała. Zawsze pamiętajmy o dokładnym oczyszczaniu twarzy i jej demakijażu – na zanieczyszczonej cerze kosmetyki nie będą miały możliwości prawidłowego...

Coraz więcej czasu spędzamy siedząc – pracujemy przy komputerze, prowadzimy samochód, w domu również nie wykazujemy zbyt dużej aktywności fizycznej. Mamy niewiele ruchu, przez co nasz organizm się buntuje i odczuwamy ból w różnych partiach naszego ciała. Dla osób pracujących „za biurkiem” ból karku to nie nowość – zmaga się z nim wiele osób, które nie dbają o prawidłową postawę nie tylko w trakcie dnia, ale i w czasie snu. Utrzymywana przez dłuższy czas pochylona pozycja prowadzi początkowo do drętwienia karku, a następnie do dużego bólu. Źle dobrany materac lub niewygodna...

Od czasu do czasu każdemu z nas przyda się oczyszczenie organizmu z toksyn, ponieważ obecnie towarzyszą nam one prawie na każdym roku. Zjadamy i wdychamy toksyczne substancje, które mają negatywny wpływ na nasz organizm, co z kolei przyczynia się do pogorszenia naszego samopoczucia. Oczyszczanie organizmu możemy przeprowadzić samodzielnie w domu, wystarczy odrobina samozaparcia i silnej woli, aby osiągnąć upragniony sukces. Najpopularniejszą metodą detoksu jest stosowanie kuracji ziołowych. Powinniśmy stosować napary moczopędne, żółciopędne i przeczyszczające, ponieważ doskonale stymulują one usuwanie...

Wiemy już czym jest cellulit, jak się objawia i jak rozpoznać poszczególne etapy jego powstawania na swoim ciele. Warto zatem przejść do walki. Oczywiście nie znajdziemy skutecznego sposobu na jego pozbycie się jeśli nie będziemy wiedzieć co powoduje jego powstawanie. Czynniki, które wpływają na rozwój cellulitu? Po pierwsze i najgorsze- czynniki hormonalne, genetyczne. Niestety najczęściej nie są zależne od nas, po prostu nabyłyśmy je z chwilą narodzin, najczęściej po mamie. Po drugie dieta-tutaj szczególnie ważnym aspektem jest nadużywanie soli w kuchni oraz niezbilansowana dieta, bogata przede...

Dla wielu mężczyzn problemy kobiet w nawiązaniu do swojego wyglądu bywają powodem do żartów. To co dla nich może się jednak wydawać śmieszne dla nas jest prawdziwym utrapieniem. Każda kobieta ma w swoim wyglądzie pewne niedoskonałości, które próbuje ukryć lub wyraźnie zamaskować. Niestety czasami z marnym skutkiem. Wbrew pozorom najczęstszym problemem kobiet wcale nie jest krzywy noc, krótkie nogi, czy wypadające włosy. To co zajmuje sen z powiek wielu paniom ma znacznie większy wymiar, mianowicie jest nim potocznie nazywana „pomarańczowa skórka”, czyli cellulit. Zazwyczaj pojawia się około 21-22 roku...

Po długiej zimie i wiecznie panującym mrozie zazwyczaj nie uśmiecha nam się przebywanie w zimnych pomieszczeniach, a szczególnie takich, gdzie temperatura jest naprawdę niska. Przede wszystkim marzą nam się ciepłe popołudnia spędzone przy rozgrzewających promieniach słonecznych oraz ciepły piasek na plaży. Jak się jednak okazuje, zimno potrafi mieć bardzo kojące znaczenie dla całego naszego organizmu. W jaki sposób działa krioterapia? Leczenie zimnem, czyli fachowo nazywana krioterapia posługuje się tym, w jaki sposób nasz organizm działa na zimno. Przede wszystkim są to oczywiście różnego rodzaju...