Od czasu do czasu każdemu z nas przyda się oczyszczenie organizmu z toksyn, ponieważ obecnie towarzyszą nam one prawie na każdym roku. Zjadamy i wdychamy toksyczne substancje, które mają negatywny wpływ na nasz organizm, co z kolei przyczynia się do pogorszenia naszego samopoczucia. Oczyszczanie organizmu możemy przeprowadzić samodzielnie w domu, wystarczy odrobina samozaparcia i silnej woli, aby osiągnąć upragniony sukces. Najpopularniejszą metodą detoksu jest stosowanie kuracji ziołowych. Powinniśmy stosować napary moczopędne, żółciopędne i przeczyszczające, ponieważ doskonale stymulują one usuwanie...

Kiedy ktoś pracuje w korporacji, to powinien liczyć się z tym, że nie zawsze będzie miał czas na lunch czy kolację i że może jeść w bardzo nieregularnych godzinach. Gdy jedynym pewnym posiłkiem jest śniadanie, powinno być ono porządne. Co na nie zjeść? Co z tym śniadaniem? Na łamach Magazyn-kuchnia.pl polecane są między innymi jajka na bekonie. Żeby je przyrządzić (dla sześciu osób) potrzeba dwunastu jajek, osiem dużych plastrów bekonu, łyżeczkę soli, cztery łyżki gęstej śmietany, osiem cienkich kromek żytniego chleba na zakwasie i cztery łyżki pomidorowego reliszu, czyli sosu ugotowanego z cebuli,...

Każdy chciałby zachować radość na każdy dzień, cieszyć się pozytywną energią i dobrym zdrowiem. Przygotowaliśmy zestawienie porad, które pozwalają zachować balans natury w ciele, co zwiększy nasz codzienny entuzjazm. Z tych porad prostych porad może skorzystać każdy w dowolnym momencie. Odpowiednia ilość wody Powinno się pić przynajmniej 2 litry wody dziennie, a kiedy się więcej pocimy w cieplejsze dni można znacznie zwiększyć tą dawkę tak by zaspokoić pragnienie odczuwanego niedoboru. Odpowiednie nawodnienie organizmu wpływa na ciśnienie tętnicze, prawidłowe ciepło organizmu i dobrą cyrkulację krwi....

Mamy dietę, zmieniliśmy styl życia, stale troszczymy się o kilogramy, a tu ciągle nic. Najgorzej, kiedy waga wraca. Jak zaradzić częstym problemom odchudzania się? Pragnę zamieścić kilka porad dotyczących tego, jakie błędy popełniamy. Ważę 108 kilo. O jakieś 28 za dużo jak na moją posturę. Próbowałem dukana – było dobrze, ale zdemotywowały mnie nawracające efekty uboczne. Najgorsze w tym wszystkim było to, że szybko odeszła mi wiara w siebie. Postanowiłem przeanalizować swoje nawyki żywieniowe. Dobre nawyki to podstawa Każdy kto zamierza przejść na dietę zazwyczaj dokonuje tego w czterech krokach:...

Dla każdego słowo 'relaks’ ma inną definicję. Maraton, piesza wycieczka, seans filmowy w kinie lub na kanapie, wycieczka rowerowa czy po prostu lektura nowej książki. Odpoczynek nie jedno ma imię, ale elementem wspólnym wszystkich wymienionych wyżej czynności jest możliwość chwilowego zapomnienia o rzeczywistości i przygniatających nas obowiązkach. Nie ma jednego przepisu na odprężenie zarówno ciała i ducha. Każdy z nas, tak jak jest innym człowiekiem, tak potrzebuje innych doznań i bodźców by osiągnąć wewnętrzny spokój. Trudnością w takich chwilach jest znalezienie tej jednej, jedynej czynności...