Mięśnie piszczelowe to bardzo specyficzny element naszego ciała. Bolą zazwyczaj wtedy, gdy zbyt mocno nadwyrężymy nasze nogi np. podczas treningu na boisku lub przy długim biegu. Czasami trudno jest uniknąć bólu. Tym bardziej, że może dojść do niego nawet podczas złego stąpnięcia lub złego ustawienia nogi na krawężniku. Jak zatem poradzić sobie z bólem mięśni piszczelowych: Nic nie zadziała lepiej jak zwykły odpoczynek, gdy zdarzy nam się jakikolwiek uraz usiądźmy spokojnie w fotelu lub połóżmy się na łóżku, do bolącego miejsca przyłóżmy lód i poleżmy tak kilka godzin, jeśli nie doznaliśmy jakiegoś...

Sińce i stłuczenia zdarzają się nam bardzo często. Niektóre osoby są znacznie bardziej podatne na zmiany skórne niż inne. W pierwszym wypadku wystarczy jakieś otarcie by na skórze od razu pojawiła się zmiana w postaci siniaka. Zazwyczaj przybiera barwę niebieską, później zieloną, fioletową i żółtą. Do tego może także boleć lub w gorszym wypadku ociekać krwią lub ropą. Warto jednak wiedzieć, że za pomocą kilku domowych metod ból można szybko zminimalizować. Na początek na ranę nakładamy lód, dzięki schłodzeniu zwężają się naczynia krwionośne znajdujące się w obrębie rany oraz znacznie zmniejsza się...

Niestrawność to bardzo częsty problem zarówno młodych, jak i starszych osób. Niestety powodów jej pojawienia jest wiele. Trudno zupełnie się jej pozbyć, może się bowiem pojawić ni stąd ni zowąd po uroczystej kolacji, obiedzie itp. Z niestrawnością można sobie jednak radzić i to w bardzo prosty sposób: Bardzo tradycyjne metody opierają się na korzystaniu z ziół – niezastąpiony w tek kwestii jest imbir lekarski, działający przeciwskurczowo, można go zażyć albo w formie tabletki, albo wypić zaparzony w jako herbata albo zjeść kawałek kandyzowanego korzenia. Z ziół dobry na niestrawność jest również...

Poświęcamy ostatnio sporo czasu na leczenie zimnem, ale to dlatego, że sprawa wydaje nam się naprawdę istotna. Opowiadaliśmy już o komorach kriogenicznych i o chorobach, które mogą dzięki nim być leczone, a ponieważ wyróżniamy dwa rodzaje krioterapii, teraz czas zająć się nieco szerzej bardziej szczegółową, terapią miejscową, nazywaną również kriostymulacją. – 100 stopni w skali Celsjusza Poniżej takiej skali schodzimy, aby wykonać odpowiedni zabieg, który polega na przyłożeniu do chorego miejsca na naszym cele specjalistycznego aplikatora. Dzięki tak niskiej temperaturze w danym miejscu...

Zadbane stopy pozwolą nam dojść wszędzie tam, gdzie zapragniemy. Lepiej zapobiegać niż leczyć i już teraz zająć się nie tylko wyglądem, ale także zdrowiem naszych stóp. W końcu zdrowe stopy to absolutna podstawa! Na stopach spoczywa niemała odpowiedzialność – bo to właśnie na nich opiera się cały ciężar naszego ciała. Nadwaga, nieprawidłowa postawa ciała, niewygodne obuwie czy przemoczone stopy – wszystko to może sprawić, że chodzenie może okazać się bardzo bolesne, a stopy nieodwracalnie zdeformowane. Zadbajmy więc o to, by chodzenie oznaczało dla nas wyłącznie przyjemność, a także o to, by nasz...