Currently Browsing: Informacje praktyczne

Higiena snu w 5 krokach

Higiena snu w 5 krokach
O tym, że higiena snu jest ważna mówi się coraz częściej. Dobry sen wpływa nie tylko na nasze samopoczucie, ale również na efektywność pracy i funkcjonowanie w ciągu całego dnia. Niemałe znaczenie ma również w przypadku zwiększonej zachorowalności – pozwala na ochronę naszego organizmu. Ale mówienie to jedno, a praktykowanie to drugie. Jak zadbać o odpowiednią higienę snu? Wystarczy pamiętać o kilku ważnych krokach. Krok 1 Pomieszczenie, w którym śpimy powinno być dokładnie przewietrzone, zanim położymy się spać. Świeże powietrze sprawi, że nie będziemy mieli problemów z oddychaniem, zapobiegniemy...
read more

Alergia – jak sobie z nią radzić?

Alergia – jak sobie z nią radzić?
Mówi się, że alergia jest „chorobą” XXI wieku, a nasi rodzice i dziadkowie na nią nie chorowali, bo najzwyczajniej w świecie jej nie było. Nic bardziej mylnego, oczywiście, że alergia zawsze występowała, z tym, że zdecydowanie rzadziej niż teraz. Za alergię, zwaną także często uczuleniem odpowiedzialne są wszelkie substancje obce, których organizm po prostu nie toleruje, zwane alergenami. Objawy alergii są różne, od kataru siennego, zmian skórnych, po kaszel, a nawet astmę. Kto jest sprawcą całego zamieszania? Tak, wiemy, że alergeny, jednak co nas uczula tak konkretnie? Po pierwsze są to roztocza...
read more

Witamy na naszym blogu!

Witamy na naszym blogu o usługach medycznych! Powstał dlatego, że jesteśmy grupką ludzi mocno zainteresowanych medycyną, studentami, którzy bardzo chętnie pomogą szerzyć ogólny dobry stan zdrowia. Na naszym blogu opiszemy różne sposoby na leczenie najważniejszych i najczęściej występujących chorób. Postaramy się o rzetelne podejście do tematu oraz chętnie odpowiemy na pytania zadawane przez czytelników. Jeśli uważasz, że o czymś zapomnieliśmy, bądź nie napisaliśmy o tym wystarczająco rzetelnie, nie wahaj się skomentować naszych wpisów!
read more
Strona 10 z 10« Pierwsza...678910