Mononukleoza zakaźna zwana także chorobą pocałunków, anginą monocytową czy chorobą Pfeiffera to jedna z cięższych chorób, która może dotknąć człowieka. Początkowo może być mylona z przeziębieniem, grypą lub anginą. Jest jednak jej dużo gorszą wersją. Przyczyny Mononukleoza zakaźna wywoływana jest przez wirusa Epsteina-Barra (EVB) atakującego błonę śluzową nosa, gardła oraz ucha. Samo zakażenie dochodzi poprzez kontakt ze śliną chorego – stąd też nazwa choroby pocałunków. Mononukleozą można zarazić się nie tylko poprzez same pocałunki, ale także poprzez picie z tej samej butelki, dzielenie się...

Nowa praca, prawo jazdy, niepowodzenie w pracy. Co łączy wszystkie trzy elementy? Otóż wszystkim towarzyszy stres. Stres jest to normalna reakcja na wiele sytuacji. Jak można sobie z nim poradzić? Zarówno po jak i przed? Relaks Jednym z bardziej skutecznych sposobów na stres jest relaks. Kilka głębokich wdechów, słuchanie relaksującej muzyki lub masaż ciała idealnie wpłynie na rozluźnienie naszego zestresowanego ciała. Co więcej, przyjazna w tym celu będzie medytacja czy zajęcia jogi. Pozwolą się one nam wyciszyć i odsunąć stres i ciążące problemy daleko. Ruch/ ćwiczenia Rozładować stres można także w...

Celiakia może objawić się w każdym wieku. W wieku 5, 25, a nawet 50 lat. Jest to schorzenie, które polega na występowaniu określonych zaburzeń i objawów po spożyciu glutenu zawartego w zbożach. Ma z nią do czynienia około 1% populacji. Objawy Celiakia może występować pod trzema postaciami: klasycznej (ok. 30% przypadków), niemej i ukrytej. Każda z nich różni się występowaniem poszczególnych objaw. Klasyczne objawy celiakii to przede wszystkim bóle i wzdęcia brzucha, biegunki, zły nastrój, zmęczenie i utrata wagi ciała. Widocznym objawem może być również zapalenie jamy ustnej czy niedorozwój szkliwa...

Trening czyni mistrza. To popularne hasło znane jest nie od dziś. Do dobrze przeprowadzonego treningu potrzebne są jednak odpowiednie narzędzia. W przypadku pływania świetnie sprawdzi się urządzenie mierzące m.in. liczbę przepłyniętych okrążeń. Dlaczego by nie posiadać go w postaci zegarka?  Czym jest zegarek Swimovate Pool-Mate? Pool-Mate jest zegarkiem przeznaczonym do pomocy przy treningach pływackich. Mierzy ruch nadgarstka oraz uderzenia ramion podczas pływania. Przeanalizowane dane przekładają się m.in. na wyznaczenie efektywności. Jak działa Swimovate Pool-Mate? Zegarek działa na zasadzie...

Czasami po spojrzeniu na dłonie oraz na paznokcie niektórzy mogą powiedzieć kto, jakim jest człowiekiem. Warto zatem o nie dbać nie tylko ze względów estetycznych, ale też z tego względu, że to właśnie mini wykonujemy większość czynności podczas całego dnia. Utrzymując dłonie i paznokcie w zdrowiu, będziemy cieszyć się ich doskonałą sprawnością przez długie lata. Jak dbać i wzmocnić paznokcie Istnieje wiele preparatów, które sprawiają, że nasze paznokcie będą wyglądać zdrowo i pięknie. W ich przypadku wybierajmy zawsze takie odżywki, które nie zasychają. Odżywki wmasowujmy zarówno w płytkę paznokcia...